گرفتگی عضلاتآرشیو

ویتامین B6 ، A ، B ، B2 و B12 در چه مواد غذایی موجود هستند؟

ویتامین A : تعدادی از برگ سبز سبزیجات، میوه ها و سیفی جات نظیر هویج و سیب زمینی شیرین دارای مقدار زیادی ویتامین A هستند با توجه به جداول ارائه شده، متوجه می شوید که تمایل به خوردن بسیاری از غذاها که دارای مقدار کمی ویتامین هستند...

چگونه افراد پشت میز نشین ورزش کنند؟

امروزه انسان ها به دلیل مشغله کاری و نداشتن زمان مناسب ، از ورزش کردن پرهیز میکنند در حالی که فرار از ورزش سبب مشکلات متعددی نظیر چاقی و .. می شود. کارهای امروزی معمولا بدون تحرکات جسمی  انجام می شود و این امر در طولانی مدت...

کاهش تدریجی اثرات مثبت داروها

در مراحل نهایی بیماری پارکینسون به نظر می رسد که مدت زمان اثربخشی داروها کوتاه تر می شود. ممکن است پایان اثر دوز دارو را قبل از موعد مصرف قرص بعدی متوجه شوید و یا چه بسا این حالت را با بیدار شدن از خواب در صبح...

نمک تصفیه شده و تاثیر آن بر اختلالات قاعدگی

نمک تصفیه شده یا نمک بد اساساً ترکیبی از سدیم،کلر ، با آلومینوسیلیکات سدیم و قدری ماده سفید کننده (Bleach) می باشد. گاه نیز قدری ید غیرآلی به آن اضافه می شود «که اغلب موجب چاقی و اختلالات جنسی است» حال با این افزودنی ها ملاحظه می...

علایم و نشانه های کزاز و راه هایی برای پیشگیری و درمان

علایم و نشانه ها سفتی فک، گردن و سایر عضلات تحریک پذیری انقباض یا گرفتگی عضلات فک و گردن تشنج های دردناک کزاز، یا قفل شدن آرواره ها، توسط نوعی باکتری موسوم به کلستریدیوم تتانی ایجاد می گردد، که اسپورهای آن در خاک یافت می شوند. چنانچه...

تغییرات عضلات در آرتروز

همانطور که گفته شد در اطراف مفاصل عضلات قرار دارند. عضلات هم وظیفه محافظت مفاصل و هم وظیفه حرکت را بعهده دارند. اگر عضلات قوی باشندعلاوه بر آنکه حرکت به آسانی صورت می گیرد، فشارهای وارده بر استخوان ها نیز تا حد زیادی خنثی می شود. بطور...

سردرد های عصبی و علایم آن

میلیون ها نفر از سردردهای مزمن و طولانی ، که می توانند تمام جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار دهند ، رنج می برند . این در حالی است که هنوز دلایل بروز این سردرد های عصبی واضح و قابل درک نیست. سردرد های عصبی ، که...

فواید نوشیدن چای زنجبیل

برای هزاران سال زنجبیل اثرات دارویی فراوان داشته است.نوشیدن چای زنجبیل می تواند برخی از ناراحتی های شما را رفع کند.می توانید از چای زنجبیل بسته بندی شده استفاده کنید و یا زنجبیل تازه را در آب خیس کنید و در چای خود بریزید. تسکین معده یکی...