s                                   

گردوآرشیو

مواد مغذی موجود در گردو و فواید آن برای سلامتی

گردو کثیرالغذا و دارای املاح معدنی مانند آهن و فسفر و مس و ویتامین «ب» و «ث» می باشد. گردو ملین و مقوی باه است و برای ریه مفید بوده کرم معده را دفع می کند. گردو برای مبتلایان به بیماری های سل و قند مفید است....

مصرف صحیح غذا در وعده های مناسب

غذا را در وعده های غذایی تقسیم کنید صبحانه مفصلی صرف کنید و غذای کمتری برای ناهار و شام مصرف نمائید یکی از علتهای بیماریهای قلبی مصرف نکردن صبحانه و مصرف غذای زیاد در وعده های ناهار و شام است. مصرف غذای زیاد مخصوصا غذاهای چرب، در...

درمان بیماری ها با گردو و گریپ فروت

گردو دارای طبع گرم و خشک است. میوه آن مغزی و لذیذ بوده و چوب آن بسیار گران بهاست. گردو سرشار از ویتامین های A، B، B1،C، E و F و مقدار کمی ویتامین A می باشد. به گزارش مجله زنان، املاح معدنی موجود در آن شامل...

نقش گوجه فرنگی بر زیبایی

من گوجه فرنگی را به نه مورد غذای اصلی زیبایی اضافه کردم، به این دلیلی که به میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان لیکوپن که ضد پیری است در آن وجود دارد و رنگدانه ها

بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

در دنیای سریع امروز ، راحتی ، از آشپزی سالم در آشپزخانه پیشی می گیرد و در چنین شرایطی قلب ما برای سالم ماندن دائما در حال جنگ است . انتخاب های شما در مورد مواد غذایی ، سلامت قلب ، انرژی و کنترل اشتهای شما را...

“نباید ها” در مراقبت از پوست

قانون طلایی نباید : فراموش نکنید لایه برداری برای پوست ضروری است . حداقل یک یا دوبار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده از پوست جدا شوند. این کار قطعا به پوست شما شادابی و طراوت می بخشد. می توانید از...

برترین خواص روغن ماهی

روغن ماهی فواید کشف شده ی زیادی دارد ، اما در اینجا چند مورد از بهترین فواید این روغن را مورد بررسی قرار خواهیم داد. ADHA : محققان کشف کرده اند ترکیب روغن ماهی و کپسول روغن گل پامچال از بروز علائم اولیه بیماری ADHD پیشگیری می...

گیاهان مفید در مراقبت از مو (۱)

شستشوی سر با گیاهان طبیعی ، بسیار مفید و پر از مواد مغذی برای مو و کف سر است . این روغن ها و شامپوهای طبیعی از نظر گیاهشناسی برای ارتقاع سطح سلامتی مو و سر بسیار مفید هستند و مثل محصولات شیمیایی ، با ترکیبات مصنوعی...

فواید گردو

هرچند گردو سرشار از چربی است اما گنجاندن ان در رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حملات قلبی را بهطور قابل توجهی کاهش می دهد. خواص درمانی بسیاری برای این دانه وجود دارد. گردو سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که...

با گیاهان روغنی بیشتر آشنا شویم

گياهان روغني شامل انواع گردو، بادام، فندق، بادام زميني، بلوط، پسته، تخم كدو، كنجد و … هستند. بيشتر گياهان روغني حاوي تقريباً ۵۰% ليپيد و به ويژه اسيدهاي چرب غير اشباع (در ميان اين اسيدها، اسيدهاي چرب اصلي موجود هستند) مي باشند. آنها نقش مهمي در سهم...