s                                   

گردش خونآرشیو

انواع شامپوهای گیاهی و فواید آنها برای مو

راحت ترین راه برای ساختن یک شامپوی گیاهی این است که اول با یک شامپوی ملایم شروع کنید و سپس دم کرده (معجون دست ساز ) خود را به آن اضافه کنید علاوه بر این می توانید از چند قطره از روغن های خوش بو کننده (Essential...

تمرین مژه زدن و انقباض پلک ها

مژه زدن چشم طبیعی در تناوبهای منظم به سرعت بسته می شود، اما ما متوجه این امر نمی شویم. نزد اکثر کسانی که از دید بدی برخوردارند، چشمها ثابت می ماند، منقبض می شود، عمل مژه زدن عموماً به ندرت انجام می گیرد کار چشم با فشار...

چطور خستگی پاها را برطرف نماییم ؟

بهترین راه رفع خستگی پاها این است که به مدت ده دقیقه دراز بکشید و پاها را روی صندلی بگذارید، به طوریکه پاها بالاتر از سر قرار گیرد. در این فاصله به آرامی پاها را ماساژ دهید. برای ماساژ پاها، دست را از روی پنجه پا به...

ورزش و ماساژ سر و تاثیر آن بر رشد موها

بهترین راه برای سرعت بخشیدن به گردش خون سر، انجام یکی از تمرینهای یوگاست. در این تمرین، بدن بلند می شود و بالای سر قرار می گیرد، در نتیجه خون در پوست سر جریان سریعتری پیدا می کند. اما این تمرین چندان آسان نیست و نیاز به...

بهترین مواد برای تغذیه موها

موهای شما به هر رنگ و از هرجنس که باشد نیاز به تغذیه و مراقبت دارد. یک برنامه درست غذایی که به اندازه کافی ویتامینهای گروه B و نیز A و C و همینطور کلسیم و اهن و مس و ید و داشته باشد سبب می شود...

حمام های گرانبها و حمام با سرکه سیب

حمام گرانبها بسیاری از خانمهای زیبای تاریخ در آب توت فرنگی حمام می کرده اند و اعتقاد داشته اند که توت فرنگی در خنک کردن و پاک کردن پوست بسیار موثر است و می تواند مواد با ارزشی در اختیار پوست بگذارد. مادام تالین، یکی از زیبایان...

آماده سازی پوست برای استفاده از ماسک

پیش از کذاشتن ماسک، پوست را با گیاهانی که خاصیت پاکسازی دارند بخور دهید. رازیانه و زیرفون برای این کار بسیار مناسب هستند.گزنه سفید و هاماملیس نیز گیاهان مفید و موثری هستند که به سرعت گردش خون می افزایند. نعناع صحرایی و عرق بهار نارنج نیز به...

برای تقویت و موزون سازی پاها از این حرکتهای ورزشی کمک بگیرید

به آرامی رو پنجه پاها بلند شوید، سپس به آرامی به حالت اول باز گردید. چند سنگریزه را با انگشتان پا بردارید. تا آنجا که می توانید شنا کنید. برای رفع خستگی پا بهترین راه این است که به مدت ده دقیقه دراز بکشید و پاها را...

پای اتلتیک (پای ورزشکار) یعنی چه ؟

منظور از پای اتلتیک (ورزشکار) قارچی است که در مناطق مرطوب پا رشد می کند. خارش، تاول های ریز، تفلس پوست، کبره بستن بین ناخن ها و انگشتان و کف پا از علائم این عارضه می باشد. اگر چنین علائمی وجود داشتند با پزشک معالج خود تماس...

انجام تست گلوکز ادراری برای کنترل بیماری دیابت (۱)

برای این که بدانید با تست ادراری چگونه از مقدار قند خون باخبر می شوید بهتر است بدانید که بدن گلوکز را چگونه تهیه کرده و آن را چگونه به کار می برد. بیاد دارید که مواد غذایی بعد از ورود به روده تجزیه شده و مواد...