کلسیمآرشیو

چای بالنگ طعمی جدید در میان طرفداران چای

چای بالنگ یک نوشیدنی سنتی در میان مردمان آسیای شرقی است. آیا از نوشیدن لذت می برید؟ آیا طرفدار انواع مختلف چای هستید؟ آیا تا بحال طعم چای کره ای بالنگ را امتحان کرده اید؟ چای بالنگ کره ای چای گیاهی است که از خانواده مرکبات یعنی...

جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان و اسیدی شدن pH بدن

برخلاف تمام نسخه های درمانی برای پوکی استخوان و آگاهی از عواقب ناتوان کننده ی آن ، آمار ابتلا به این بیماری روند رو به رشد داشته و پیش بینی ها حاکی از آن است که این روند به طرز نگران کننده ای ادامه پیدا می کند....

رژیم غذایی قلیایی ، کلید طول عمر و مبارزه با بیماری های مزمن

رژیم های غذایی متفاوتی وجود دارند که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مضر می باشند ، اما شاید بتوان گفت : بهترین رژیم غذائی برای افزایش طول عمر و رفع بیماری ، رژیم غذایی قلیایی است. این فقط نظر عده ی خاصی از پزشکان نیست...

درمان طبیعی پوسیدگی و حفره ی دندان

علاوه بر مسواک و نخ دندان ، راه های دیگری نیز برای درمان حفره دندان و تامین بهداشت دهان و دندان بدون استفده از فلوراید ، وجود دارد. در اینجا تنها به چند مورد از این راه کارها اشاره می کنیم ، فقط این نکته را به...

خطرات بالقوه مصرف کافئین برای سلامتی

کافئین اعتیاد آور است مانند بسیاری از مواد دارویی دیگر ، کافئین اعتیاد آور است و مردم از آن برای خود درمانی استفاده ی می کنند. میزان مصرف این ماده به نیازهای شخص و البته میزان تحمل او بستگی دارد. اگر شما به طور مداوم قهوه مصرف...

راه های طبیعی مبارزه با پوکی استخوان

وقتی حفره های کوچک روی قسمت های ضعیف تر استخوان شکل می گیرد ، پوکی استخوان بوجود آمده و می تواند موجب شکستگی ، درد و قوز وارثه شود. به طور کلی این علائم بیشتر در زنان بالای پنجاه سال دیده می شود. برخی اوقات این بیماری...

مواد معدنی ضروری برای بانوان ( نکاتی درباره ی امگا۳ و منیزیم )

امگا۳ ، روغن ماهی اگر از غذاهای دریایی مثل سالمون ، ماهی خال مخالی ، ساردین ، هالیبوت و یا تن به صورت منظم استفاده نمی کنید، احتمالا به مصرف مکمل های حاوی روغن ماهی ، برای جلوگیری از فقر امگا۳ ، نیاز دارید. در رژیم غذایی...

نکاتی درباره بیماری پارکینسون (چه کسانی به پارکینسون مبتلا می شوند؟)

میانگین سنی افرادی که به پارکینسون مبتلا می شوند ۶۲ سالگی است. اما در کل احتمال ابتلای افراد بالای ۶۰ سال به پارکینسون بین ۲ تا ۴ درصد است. اگر یکی از اعضای خانواده مبتلا به پارکینسون باشد ، ریسک ابتلای بقیه اعضا بیشتر می شود. به...

اهمیت رژیم غذایی مغذی برای رشد سریع تر موها

 داشتن موهایی زیبا، سالم و جذاب رویای دست یافتنی همه افراد است.در مقالات مه شو به راهکارهای متعدد مراقبت صحیح از موها اشاره کردیم.در این مقاله به اهمیت داشتن رژیمی سالم و مغذی برای رشد سریع تر موها می پردازیم: ـ رژیم غذایی سالم : مه شو:یک...

نکات تغذیه ای در دوران قاعدگی

مه شو:دوره قاعدگی ، معمولا جزء روزهای سخت یک خانم در ماه محسوب می شود.اما با رعایت یک سری از نکات تغذیه ای و مراقبتی ، ضمن حفظ سلامت بدن می توان این دوره را راحت تر سپری کرد. تغذيه در دوران قاعدگي: ۱- اسیدهای چرب اساسی...