کلسیمآرشیو

چطور سیب به درمان بیماری ها کمک می کند ؟

سیب، این میوه سلامتی بخش به خاطر دارا بودن مواد مغذی در حفظ سلامتی ما موثر بوده و در تأمین طراوت و شادابی پوشت ما نقش شگرفی دارد. سیب دارای غذائیت کافی بوده ویتامین های آن نیازمندی های بدن را تأمین می سازد. مواد معدنی موجود در...

فواید انار برای سلامتی

انار خداوند مهربان در طبیعت بخشنده خود در هر فصل و زمان نعمت ها و میوه هایی در دسترس ما گذارده است. که سلامتی ما را تأمین و قدرت دفاعی بدن را در مقابل بیماری ها افزون می سازد در زمستان که به علت تغییر هوا و...

انگور چه فوایدی برای سلامتی دارد ؟

انگور میوه ای است گرم و تر، چاق کننده، صاف کننده خون و مولد آن.پوست انگور دیر هضم و مولد ریه ها و دانه آن سرد و خشک است.انگور برای درمان بیماری ها فشار خون، رماتسیم، نقرس و مسمومیت داخلی مفید استو از ابتلاء سرطان جلوگیری می...

انواع آهن موجود در رژیم غذایی افراد

در رژیم غذایی روزانه ۲ نوع آهن وجود دارد: ۱-آهن گوشت (آهن موجود در گوشت) ۲-آهن غیر گوشت (آهن موجود در مواد غیر گوشتی) ۱-آهن گوشت این نوع آهن در انواع گوشت: قرمز، ماهی و قسمت های تیره گوشت مرغ وجود دارد. هم چنین جگر نیز یک...

نگهداری و درمان بیماری ناخن و تقویت آن

نقش ویتامین ها در سلامت این عضو ، بسیار مهم می باشد و ویتامین های A,B,D از جمله این ویتامین ها بوده ، کلسیم ، ید و پتاسیم نیز از املاح مورد نیاز ناخن ها هست که باید در برنامه غذایی به این مواد توجه لازم بشود....

تغذیه در افراد مسن

مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مناسب در سنین بالا، احتمال ابتلا به پوکی استخوان، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها را کاهش می دهد.

اگر شیر دوست نداشته باشیم، چه باید بکنیم؟

اگر لبنیات قوی ترین منبع برای کلسیم هستند، اما تنها منبع برای دریافت آن نیستند. میتوانید نیمی از کلسیم مورد نیاز بدن خود را روزانه با نوشیدن تنها ۲ لیوان شیر تأمین کنید.

راهکارهای مفید برای از بین بردن ریشه ی ناخن

ریشه ی ناخن در واقع بخشی جدا شده از لایه ی شاخی است که بسیار آزار دهنده و دردناک ، خصوصا وقتی به قسمتی از لباس گیر می کند ، می باشد . گاهی این قسمت باعث قرمزی و تورم پوست نیز می گردد . ریشه های...

مصرف مکمل های کلسیم خطر ابتلا به حمله ی قلبی را افزایش می دهد

با افزایش سن بدن ما کم کم ضعیف می شود . همین موضوع مشکلاتی نظیر درد و بیماری های ناخواسته ، خصوصا اگر به اندازه ی کافی مراقب سلامت خود نبوده اید ، را در پی خواهد داشت . یکی از بزرگ ترین نگرانی های هر فرد...

فواید گیاهخواری

گرایشی جدید که این روزها در بین مردم مشاهده می شود روی اوردن به گیاهخواری است. افراد ممکن است دلایل گوناگون برای این کار داشته باشند. بدون شک مصرف سبزیجات صرف فواید و مزایایی برای سلامتی شما خواهد داشت که به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد....