s                                   

کلسیمآرشیو

چطور برش های خیار به داشتن چشمانی زیبا کمک می کند ؟

در خیار ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی زیادی وجود دارد که همین دلیل محکمی برای استفاده ی روزانه و بهره گیری از خواص بی نظیر آن می باشد . خیار حاوی تیامین ، ریبوفلاوین ، ویتامین B6 و مواد معدنی نظیر کلسیم و منیزییم است که...

فواید ویتامین D و نکاتی درباره ی مصرف مکمل های آن

این ماده ویتامین استخوان بندی بوده و نقش آن در کار برد نمک های کلسیم استخوان ها اساسی است زیرا ویتامین D به کلسیم اجازه می دهد تا از دیواره روده عبور کند و وارد خون شود. این ویتامین کلسیم و فسفر را در سطح استخوان ها...

خوراک های خطر آفرین برای کسانی که از علائم پیش از عادت ماهانه رنج می برند

۱- شکر، کافئین، چای و سیگار. زنانی با علائم پیش از عادت ماهانه غالباً دچار کمبود قند خون هستند، بنابراین ثبات میزان قند خون مهم است. ۲- گوشت های قرمز: اینها پر از چربی ای هستند که کارایی کبد را در سوخت و ساز هورمون ها و...

منابع غذایی روی

در غذاهای سرشار از پروتئین به مقدار فراوان وجود دارد، دانه های روغنی، بذرها، گوشت ماهی، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، آبجو، هم چنین در دانه های کامل، محصولات لبنی، سبزیجات زرد و سبز (به ویژه هویج، ذرت، نخود) و میوه های زرد، شامل انبه منابع روی...

علل عمومی بیماریهای تغذیه ای و کمبودها

عدم تعادل بین عناصر مصرفی (تغذیه باید شامل عناصر منطقی به نسبتهای مورد نیاز باشد) – از دست دادن قدرت گوارش به دلیل برهم خوردن نظم اعضای گوارشی و از دست دادن انرژی عصبی. – تخمیرها و تجزیه های معدنی که باعث از بین رفتن مواد غذایی...

اکسر و سیس یا همان خشک و ضخیم شدن بافت ملتحمه چشم

تعریف : خشک و ضخیم شدن بافت ملتحمه که به دلیل کمبود بعضی از مواد غذایی به وجود می آید. شکل ناراحتیهای آن : نرم شدن قرنیه، کوری، خونریزی چشمها، ترشحات چرکی. نرمی قرنهی نهایتاً به از بین رفتن چشم منجر می شود. غالباً کمبود ویتامین A...

سرکه سیب و پیشگیری از رسوب کلسیم در بافت عضلات

چنان چه کلسیم در میان الیاف بافت های عضلات رسوب کند به احتمال زیاد موجب بروز کرمپ عضلانی، به ویژه در ماهیچه های پا، خواهد شد که با درد شدیدی همراه می باشد. کرمپ عضلانی ممکن است گاهی در معده، روده و حتی در قلب نیز اتفاق...

قسمت های مختلف تشکیل دهنده ی ناخن

ناخن از ضمایم پوست است و از سر انگشتان دست و پا، محافظت می کند. ناخن از سه قسمت ریشه، میانه و لبه تشکیل شده است. ریشه در زیر پوست انگشت قرار دارد و دیده نمی شود، اما دو قسمت میانه و لبه، خارج از پوست هستند...

علایم و نشانه های هیپوپاراتیروئیدیسم (کم کاری پاراتیروئید)

• اسپاسم و گرفتگی عضلانی و سوزن سوزن شدن مخصوصاً در دست ها، پاها، صورت و گلو. • مشکلات تنفسی • پوست خشک • عفونت های قارچی • در کودکان، استفراغ، تشنج و سردرد وقتی غدد پاراتیروئید مقادیر خیلی کمی از هورمون هایشان را ترشح می کنند،...

اختلالات غده پاراتیروئید

غدد پاراتیروئید در چهار گوشه و در پشت غده تیروئید قرار دارند و در قاعده گردن هستند. غدد پاراتیروئید خیلی کوچک هستند (هرکدام در حد یک دانه برنج) و هورمون پاراتیروئید را ترشح می نمایند . وقتی مقادیر خیلی زیاد از این هورمون ساخته می شود، اختلال...