کلسیمآرشیو

نگهداری و درمان بیماری ناخن و تقویت آن

نقش ویتامین ها در سلامت این عضو ، بسیار مهم می باشد و ویتامین های A,B,D از جمله این ویتامین ها بوده ، کلسیم ، ید و پتاسیم نیز از املاح مورد نیاز ناخن ها هست که باید در برنامه غذایی به این مواد توجه لازم بشود....

تغذیه در افراد مسن

مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مناسب در سنین بالا، احتمال ابتلا به پوکی استخوان، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها را کاهش می دهد.

اگر شیر دوست نداشته باشیم، چه باید بکنیم؟

اگر لبنیات قوی ترین منبع برای کلسیم هستند، اما تنها منبع برای دریافت آن نیستند. میتوانید نیمی از کلسیم مورد نیاز بدن خود را روزانه با نوشیدن تنها ۲ لیوان شیر تأمین کنید.

راهکارهای مفید برای از بین بردن ریشه ی ناخن

ریشه ی ناخن در واقع بخشی جدا شده از لایه ی شاخی است که بسیار آزار دهنده و دردناک ، خصوصا وقتی به قسمتی از لباس گیر می کند ، می باشد . گاهی این قسمت باعث قرمزی و تورم پوست نیز می گردد . ریشه های...

مصرف مکمل های کلسیم خطر ابتلا به حمله ی قلبی را افزایش می دهد

با افزایش سن بدن ما کم کم ضعیف می شود . همین موضوع مشکلاتی نظیر درد و بیماری های ناخواسته ، خصوصا اگر به اندازه ی کافی مراقب سلامت خود نبوده اید ، را در پی خواهد داشت . یکی از بزرگ ترین نگرانی های هر فرد...

فواید گیاهخواری

گرایشی جدید که این روزها در بین مردم مشاهده می شود روی اوردن به گیاهخواری است. افراد ممکن است دلایل گوناگون برای این کار داشته باشند. بدون شک مصرف سبزیجات صرف فواید و مزایایی برای سلامتی شما خواهد داشت که به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد....

چای بالنگ طعمی جدید در میان طرفداران چای

چای بالنگ یک نوشیدنی سنتی در میان مردمان آسیای شرقی است. آیا از نوشیدن لذت می برید؟ آیا طرفدار انواع مختلف چای هستید؟ آیا تا بحال طعم چای کره ای بالنگ را امتحان کرده اید؟ چای بالنگ کره ای چای گیاهی است که از خانواده مرکبات یعنی...

جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان و اسیدی شدن pH بدن

برخلاف تمام نسخه های درمانی برای پوکی استخوان و آگاهی از عواقب ناتوان کننده ی آن ، آمار ابتلا به این بیماری روند رو به رشد داشته و پیش بینی ها حاکی از آن است که این روند به طرز نگران کننده ای ادامه پیدا می کند....

رژیم غذایی قلیایی ، کلید طول عمر و مبارزه با بیماری های مزمن

رژیم های غذایی متفاوتی وجود دارند که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مضر می باشند ، اما شاید بتوان گفت : بهترین رژیم غذائی برای افزایش طول عمر و رفع بیماری ، رژیم غذایی قلیایی است. این فقط نظر عده ی خاصی از پزشکان نیست...

درمان طبیعی پوسیدگی و حفره ی دندان

علاوه بر مسواک و نخ دندان ، راه های دیگری نیز برای درمان حفره دندان و تامین بهداشت دهان و دندان بدون استفده از فلوراید ، وجود دارد. در اینجا تنها به چند مورد از این راه کارها اشاره می کنیم ، فقط این نکته را به...