s                                   

کرفسآرشیو

بهترین مواد غذایی برای تغذیه ی مو

از جمله ی مواد مغدی که در تغذیه ی مناسب موها نقش اساسی ایفا می نمایند می توان از موارد ذیل نام برد : مواد غذایی حاوی مقادیر معتنابه و غنی ویتامین A زردآلو، چغندر، طالبی، هویج، کلم پیچ، کرفس، روغن کبد ماهی، فلفل قرمز و سبز،...

انواع گیاه درمانی برای کاهش سندروم پیش از قاعدگی

یوگا : حرکت پروانه می تواند علائم سندروم پیش از قاعدگی را تخفیف دهد هر وقت دچار ناراحتی نشانگان پیش از قاعدگی شدید، این حرکت را به تمرین روزانه خود بیفزایید. گیاه درمانی ۱ : برای کاهش سندروم های پیش از قاعدگی رژیم روزانه روغن ماهی، روغن...

چگونه با کک و مک پوست مقابله کنیم

کک و مک دو نوع است: نوع اول لکه های کوچکی است که در اثر نور شدید خورشید روی پوست ظاهر می شود. بنابراین قرار نگرفتن زیر نور شدید می تواند در درمان آن اثر قطعی داشته باشد، به طوریکه رفته رفته لکها رنگ می بازند و...

بخور گیاهی و ماسک های مناسب پوست چرب

بخور گیاهی سبب می شود که منافذ پوست عمیقاً تمیز شود و به همین دلیل برای پوست چرب مفید است. برای بخور دادن پوست چرب، از سبوس غلات، بلغور جو دو سر و بلغور ذرت می توانید استفاده کنید. چربی برها محلول آب لیموترش و یا سرکه...

عصاره سبزیجات در درمان بیماری ها (۲)

یبوست : ۱- عصاره نصف لیموترش مخلوط با یک لیوان آب گرم (بدون شکر) تهیه کنید این شربت خوش طعم بایستی صبح ها قبل از ناشتا خورده شود. بهتر است بعد از ناشتا از شرب آن خودداری شود. هویج ۸ آونس، سیب ۸ آونس. هویج ۸ آونس،...

مواد غذایی چربی سوز

رژیم غذایی ناسالم ، استرس و نداشتن فعالیت ورزشی ، عواملی هستند که اضافه وزن و ظاهر نازیبای ناشی از آن را پدید می آورند. پیشگیری از چاقی و عواقب آن یک شبه امکان پذیر نیست و نیازمند پروسه ای تدریجی برای سوزاندن کالری های اضافه می...

لیست مواد غذایی کم کالری (۱)

ساقه کرفس یکی از مواد غذایی کم کالری موجود در طبیعت ساقه کرفس است که حدود ۵ کالری دارد اما سرشار از مواد مغذی است.همچنین مواد شیمیایی خاص موجود در کرفس که فتالاید نام دارد بافت های عضلانی در دیواره شریان ها را آرام می کند ،...

غذاهای طبیعی، راز زندگی بهتر

غذاهای طبیعی ، یا همان میوه ها وسبزی ها ی خوراکی مانند  کاهو ، هویج ، سیب ، موز ، خرما وهر آنچه که حاصل درخت و گیاه است، بیشترین نقش را در سلامت انسان دارد. در روده بزرگ دو نوع باکتری مفید و مضر وجود دارد...