کاهش وزنآرشیو

انواع حالات سینه را بشناسید

پستان و حالات آن بیماری های پستان را باید با توجه به حالات رحم بررسی نمود. اگر ورم التهابی در پستان بوجود آمده،کلیه حالات قاعدگی و بیماری های رحم باید در نظر گرفته شود . پستان برای ساختن شیر خلق شده لذا با خون و کبد در...

چه روش هایی سبب کاهش وزن می شود؟

چه روش هایی سبب کاهش وزن می شود؟ در انتخاب ورزش به منظور کم کردن وزن مطالعه و دقت کنید، و به مجردیکه احساس دلزدگی نمودید دلسرد نشوید و بلافاصله نوع ورزش خود را عوض کنید. در طول برنامه غذایی و ورزش که چربیهای شما در حال...

نکاتی که دانستن آن در رژیم غذایی و کاهش وزن لازم است

نکاتی که دانستن آن در رژیم غذایی و کاهش وزن لازم است: در بین غذا به هیچ وجه آب ننوشید، مگر با نوشیدن جرعه آبی خود را راضی کنید. شما مجاز نیستید حداقل تا یک الی دو ساعت بعد از غذا آب بنوشید. شام شما باید از مواد...

وزن کم کنید و به سالهای عمر خود بیفزائید

وزن کم کنید و به سالهای عمر خود بیفزائید دانشمندان سراسر دنیا سالیان متمادی است که درباره چاقی و اضافه وزن بحث ها و مطالعاتی داشته اند. آنها میلیونها انسان را در دوران زندگی مورد مطالعه قرار داده اند تا مشخص کنند که داشتن ۵ تا ۸...

آیا بین وزن بدن و طول عمر ارتباطی وجود دارد؟

وزن بدن و طول عمر ثابت شده است که اضافه وزن شما را در معرض بیماری هایی مانند : فشارخون ، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد. در حقیقت کم کردن وزن برای این امراض اولین درمان محسوب می شود. هرچند، کمی اضافه وزن بعدها در...

آیا رژیم گرفروت در لاغری موثر است؟

رژیم گرفروت و دارو مصرف مقدار زیاد گرفروت می تواند تا حدودی خاصیت داروها را خنثی کند و موجب عوارض جانبی شود. گرفروت می تواند عملکرد آنزیم هایی که در روده قرار دارند و کارشان تجزیه ی غذاها و جذب بسیاری از داروهاست را دچار اشکال کند....

نقش مهم گرفروت در کاهش وزن

گرفروت و کاهش وزن خوردن روزانه نیمی از یک گرفروت می تواند سرعت چربی سوزی را بالا ببرد که این امر موجب کاهش وزن خواهد شد پایین بودن کالری و سدیم و بالا بودن پتاسیم و آنزیم های چربی سوز در گرفروت در کاهش وزن بسیار مفید...

چقدر می توانم وزن خود را کاهش دهم؟

چقدر من می توانم وزن کم کنم ؟ برای وزن کم کردن باید کالری هایی که می خورید کمی کمتر از آن چیزی باشد که روزانه بدن شما مصرف می کند اما این مقدار بسته به افراد مختلف تفاوت دارد. مقدار دقیق بسته به ترکیب بدنی شما...

چگونه با رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهید؟

رژیم غذایی و کاهش وزن افراد، وزن کم کردن را به طریقی که به روش زندگی شان متناسب است انجام می دهند، اما بهترین روش برای کاهش کیلوهای اضافی ، ترکیب تمرینات منظم با یک رژیم غذایی که کالری های آن کنترل شده است می باشد. در...

نقش امگا-۳ در کاهش وزن

نقش امگا-۳ در کاهش وزن در پی بررسی های انجام شده و گزارش آماری بدست آمده در کشور آلمان، مشاهده شده است که ۸۸ درصد زنان برای لاغر شدن و داشتن تناسب اندام، اقدام به نخوردن غذا می کنند و متاسفانه از رژیم های خطرناک و خودسرانه...