کاهش وزنآرشیو

فواید سلامتی تمبرهندی

تمبر هندی یکی از خوراکی های باارزش در سطح دنیا بشمار می آید که ارزش تغذیه ای بالایی دارد. این میوه از سطح قابل توجهی از ویتامین C ، ویتامین E، ویتامین های گروه B ، کلسیم ، آهن ، فسفر، پتاسیم ، منگنز و فیبر غذایی...

فواید کرفس برای سلامتی

به کاهش کلسترول کمک می کند فواید کرفس ، مثل کاهش کلسترول مضر خون ، آن را به یکی از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت قلب تبدیل می کند . در کرفس ترکیبی به نام(BuPh) وجود دارد که در بدن به فعالیت برای کاهش لیپید و...

ارزش غذایی کرفس

کرفس به دسته ای از گیاهان با نام چتریان تعلق دارد و خواص بی نظیر آن از آنتی اکسیدان ها ، آنزیم ها ، ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامین K ، ویتامین C ، فولات ، پتاسیم و ویتامین ۶B سرچشمه می گیرد . قرن...

فواید بی نظیر چای یاس

یاس گیاهی گل ده است که در نواحی استوایی بیشترین رویش و فراوانی را دارد. وقتی این گیاه را با چای سبز مخلوط می کنید به اکسیری جادویی دست می یابید که زندگی بدون آن برایتان دشوار خواهد بود . علاوه بر طعم و رایحه ی بی...

بهترین مواد غذایی چربی سوز

این روزها از هر فرد معمولی درباره ی اهداف او سوال کنید بی درنگ پاسخ خواهد داد : کاهش وزن ! این هدف هم معمولا در راستای برخورداری از ظاهری زیبا می باشد. البته کاهش وزن فوایدی بسیار مهم تر از آنچه در آیینه می بینید خواهد...

چرا باید از مصرف شیرین کننده های مصنوعی صرف نظر کنیم

وقتی برای اولین بار شیرین کننده های مصنوعی وارد بازار شدند ، مردم با سرعت شروع به خرید گسترده ی آنها کردند. حالا هم بسیاری بدون نگرانی از افزایش وزن و سلامتی خود به صورت روزانه از این شیرین کننده ها مصرف می کنند. این شیرین کننده...

آیا دانه ی کاج را می شناسید ؟

حتما تا کنون درباره ی قدرت بادام شیرین شنیده اید ، اما آیا درباره دانه ی کاج ، یعنی دانه ای که از نظر تغذیه ای به بادام بسیار نزدیک است ، آگاهی دارید ؟ این دانه ی کوچک هم خوشمزه و هم مغذی است و فواید...

چهار راهکارعجیب برای متوقف کردن عفونت

هیچ یک از ما بیماری و حتی بدتر از آن مواجهه با نوعی از عفونت را دوست نداریم . در صورت وجود عفونت در بدن ، شما مجبور به ویزیت های گاه و بی گاه دکتر و مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها خواهید بود و...

فواید زعفران

زعفران ، به دلیل رنگ ، طعم و فواید درمانی ، یکی از با ارزش ترین و گران ترین ادویه ها در سراسر جهان است البته برای توضیح تمام فواید آن به لیست بلندی بالایی نیاز است ، بنابراین تنها به توضیح بخشی از خواص این ادویه...

نکاتی برای پیشگیری از افزایش وزن

فعال باشید نکته ی شماره یک که به سلامت شما در کنار جلوگیری از کاهش وزن کمک می کند ، انجام فعالیت های مختلف است. حتی اگر هوا در محل زندگی شما برفی باشد ، بیست دقیقه را خارج از خانه سپری کنید و یا در خانه...
رفتن به نوارابزار