کاهش وزنآرشیو

داروهاي كاهش دهنده ي وزن

داروهاي كاهش دهنده ي وزن مطمئنم ميليون ها بار شنيده ايد كه ايمن ترين راه و موثرترين روش براي كاهش وزن كم خوري است اما اگر اين راه اين قدر ساده بود هر كسي مي توانست در كاهش وزن خود موفق باشد. امروزه داروها و گياهان فراواني...

ده غذاي اصلي براي كاهش وزن

۱- سفيده ي تخم مرغ : سفيده ي تخم مرغ پروتئين خالص را همراه با تركيبي از اسيدآمينه هاي مهم در اختيارتان قرار خواهد داد. ۲- سيب زميني شيرين غني از ويتامين B6,C,A است. ۳- بروكلي در ۸۰ گرم از آن تنها بيست و پنج كالري خواهيد...

اندام خود را متناسب تر جلوه دهيد

تمام مانكن هاي زن و مرد از اين ترفند استفاده مي كنند. آنها درست قبل از گرفتن عكس از اين روش استفاده مي كنند. اگر ناگهان به مهماني دعوت شديد ديوانه نشويد ! شما مي توانيد ظاهري مناسب خلق كنيد. لباس هايي كه به وزن اضافه مي...

رژیم های لاغری فوری (۲)

اگر احساس كرديد پس از يك روز رژيم آب ميوه خوابيدن برايتان دشوار است سعي كنيد عصاره ي چند گياه ويژه را به آب حمام خود بيفزاييد. به عطاري محل خود سري بزنيد و روغن هايي كه براي آرامش شما لازم اند خريداري كنيد. از عصاره ي...

رژيم هاي لاغري فوري (۱)

زماني كه مي خواهيد به سرعت لاغر شويد رژيم هاي لاغري سخت هميشه بد نيستند و زماني كه واقعاً لازم است در طي يك يا دو روز لاغر شويد مي توانيد از آنها استفاده كنيد. رژيم هاي غذايي فوري به افراد اين توانايي را مي دهند كه...

راز زیبایی و تناسب اندام افراد مشهور (۳)

نقص قانون پيري سوفيا لورن نمونه ي كامل انضباط است. سال هاست مي شنويم كه مي گويد عاشق ماكاروني است اما اگر جستجو كنيد در مي يابيد كه هيچ گاه ماكاروني نمي خورد. سوفيا به ندرت گوشت مي خورد و فراوان آب مي نوشد. شما هيچ وقت...

راز زیبایی و تناسب اندام افراد مشهور (۲)

تايرا بنكز تايرا براي مبارزه با مشكل شكمش در روز سه مايل مي دود. كورتني كاكس كورتني از سالن ورزشي متنفر است اما اندام خود را با انجام نود دقيقه يوگا حفظ مي كند. جنا الفمن اين هنر پيشه به مرطوب كننده بسيار اعتقاد دارد. او لايه...

راز زیبایی و تناسب اندام افراد مشهور (۱)

كلوديا شيفر زماني كه اين مانكن با قدي به اندازه ي ۵ فوت و ۱۱ اينچ به آمريكا آمد ۶۳ كيلوگرم وزن داشت. گرچه اين وزن براي مانكن هاي آلماني مناسب بود اما در اين جا لازم بود كه ۶ كيلوگرم از وزنش بكاهد. در اين جا...

چگونه اندامی زیبا داشته باشیم؟

بهترين اندام را براي خود بسازيد هيچ معجزه اي نيست كه بتواند اندامي زيبا براي شما خلق كند اما برخي نكات و رازها وجود دارد كه مانكن ها و هنر پيشه ها و هر كسي كه اندام زيبايي دارد سال ها است از آن بهره مي گيرد....

گیاهانی که به کاهش وزن کمک می کنند (۲)

چاي سبز به متابوليسم چربي كمك مي كند و انرژي را افزايش مي دهد. خفچه چربي خون را كاهش مي دهد و جريان خون را بهبود مي بخشد. جلبك قهوه اي اين گياه دريايي را مي توان در شكل كپسول خريداري كرد. اين ماده به عملكرد مناسب...