s                                   

کاهش وزنآرشیو

منظور از ترکیب درست خوراکی چیست ؟

می خواهید گوشت بخورید؟ گوشت را با سبزی و سالاد بخورید. سیب زمینی می خواهید مصرف کنید؟ سیب زمینی را با سبزی و سالاد بخورید. ماکارونی می خواهید مصرف کنید؟ ماکارونی را با سیر، سبزی و سالاد بخورید. نیاز به استفاده از پنیر دارید؟ پنیر را در...

ساختار درمانی با چای سبز

کاتچین موجود در چای سبز فعالیت آنزیم لیپاز پانکراس را مهار می کند. در نتیجه، شکسته شدن چربی و تبدیل آن به اجزای قابل جذب با سرعا بسیار کمی صورت می گیرد با توجه به اینکه افزایش تری گلسیرید خون بعداز مصرف هر وعده غذا، یک ریسک...

درمان سرطان تخمدان و زنجبیل

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه میشیگان حاکی است که زنجبیل موجب از بین رفتن سلول های سرطان تخمدان می شود. این دانشمندان با حل کردن پودر زنجبیل و تزریق آن به سلول های سرطان تخمدان دریافتند، زنجبیل از طریق نوعی خود هضمی سلولی موجب مرگ، سلول سرطانی تخمدان...

کاردیو واسکولر (بیماری قلب و رگ های خونی) ، یکی از عوارض دیابت

سیستم کاردیو واسکولر شامل قلب و رگ های خونی است. این سیستم خون را در تمام قسمت های بدن به جریان می اندازد. خون با گردش خود در رگ های بدن اکسیژن و مواد غذایی را در اختیار انساج قرار داده و گاز کربنیک و سایر مواد...

احتیاط ویژه هنگام ورزش برای افراد مبتلا به دیابت

اگر ۳۰ دقیقه بعد از ورزش قند خون بالا است، در حین نوبت دیگر ورزش نیز باید اندازه گیری کنید. این نوع افزایش ممکن است به دلیل پاسخ بدن در مقابل کاهش قند خون در هنگام ورزش باشد و در نتیجه بایستی قبل از ورزش یا غذای...

دیابت چگونه درمان می شود؟

دیابت شیرین، بیماری مزمنی است که در حال حاضر علاج قطعی ندارد و تنها می توان از ایجاد مشکلات کوتاه مدت و دراز مدت آن اجتناب کردو بروز این مشکلات را تحت کنترل درآورد. نقش آموزش بیمار، حمایت غذایی، ورزش مناسب، پایش قندخون به وسیله ی خود...

دیابت چه علایم و نشانه هایی دارد ؟

نشانه های سه گانه ی کلاسیک دیابت عبارتنداز دفع بیش از حد ادرار (پُلی اوری؛ polyuria یا پر ادراری)، تشنگی بیش از حد (پُلی دیپسی ؛ polydipsia) و پرخوری (پلی فاژی ؛ polyphagia) نشانه های دیابت نوع ۱، به ویژه در کودکان ممکن است کاملاً سریع (ظرف...

کنترل بیماری ها و کاهش وزن برای پیشگیری از بیماری های قلبی

کنترل بیماریها همانطور که در قسمت علل بیماریهای قلبی مشاهده کردید بعضی از بیماریها می توانند باعث بیماری قلبی شوند.کنترل درست این بیماریها باعث پیشگیری از بیماریهای قلبی می شود. دیابت از جمله بیماریهایی است که نقش مهمی در ایجاد بیماریهای قلبی دارد. در صورتی که مبتلا...

تاثیر کاهش وزن بر فشار خون

چاقی و افزایش وزن یکی از دلایل ایجاد فشارخون بالا می باشد. جهت جلوگیری از بالا رفتن فشارخون، لازم است تا وزن خود را کنترل کنید.اگر وزن شما طبیعی است آن را ثابت نگه دارید و نگذارید که وزنتان زیاد شود. اگر وزنی بیش از وزن طبیعی...

آرتروز مفصل ران

• مفصل ران مانند سایر مفاصل در خطر«آرتریت پارگی و ساییدگی» (آرتروز) قراردارد. در صورت وجود سابقه ی فامیلی، احتمال ابتلای فرد به این بیماری بیشتر است. • آرتروز مفصل ران در افراد مسن، چاق یا افراد دارای سابقه ی آسیب دیدگی مفصل مزبور شایع تر است....