s                                   

چربیآرشیو

توصیه هایی در خصوص مراقبت از موها

توجه به این نکته ضروری است که هرچند مو از سلول مرده تشکیل شده است ولی خود از وضع درونی انسان حکایت می کند. نگهداری از مو از جمله حساسیتهای یک فرد اجتماعی است. مو که خیلی سلولی بی جان است به انسان جان می بخشد. تصور...

ماساژ دادن شامپو بر روی پوست سر با نوک انگشتان

شامپو را روی همه جای سر پخش نموده و با نوک انگشتانتان به آرامی روی پوست سر و موهایتان ماساژ دهید. (دقت کنید که برای انجام این کار از ناخنها استفاده ننمایید) برای جلوگیری از گره خوردن و شکسته شدن مو این کار را به آرامی و...

لبنیات و میوه های با قند بالا و متوسط

میوه ها میوه ها منبع بزرگ مواد قندی اند، زیرا عموماً تأثیر قند آن ها از نظر تحریک انسولین در حد متوسط تا پایین است و در ضمن از ویتامین های لازم برای سلامت انسان برخوردارند. قند آب میوه ها به طور نسبی از خود میوه ها...

کاهش مصرف گوشت برای پیشگیری از سرطان کولون

دکتروالترویلت از محققان هاروارد معتقد است که با دقت در نتایج تحقیقاتی که در مورد سرطان کولون شده به این نتیجه می رسیم که برای مبارزه با سرطان کولون بهتر است که اصولا از خوردن گوشت قرمز صرف نظر کرد. تحقیقات زیادی نشان می دهد که خود...

ساختار درمانی با چای سبز

کاتچین موجود در چای سبز فعالیت آنزیم لیپاز پانکراس را مهار می کند. در نتیجه، شکسته شدن چربی و تبدیل آن به اجزای قابل جذب با سرعا بسیار کمی صورت می گیرد با توجه به اینکه افزایش تری گلسیرید خون بعداز مصرف هر وعده غذا، یک ریسک...

آیا با کاهش مصرف تخم مرغ و لبنیات کلسترول خون نیز کاهش می یابد ؟

مایکل براون و جوزف گلدستاین برندگان جایزه نوبل برای کشف گیرنده های کلسترول اظهار کرده اند که: «اگر فرضیه گیرنده ی LDL درست باشد، دستگاه گیرنده ی انسان برای کارکرد درحضور سطحی از کلسترول LDL که به طور فزاینده کاهش می یابد ساخته شده است، نوع رژیمی...

مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک (۲)

در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند مشکل افزایش کلسترول در بزرگسالی و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی به علت متابولیسم بهتر کلسترول، کمتر است. چربی و پروتئین شیر مادر بهتر از چربی و پروتئین دیگر انواع شیرها هضم و جذب می...

درمان دیابت در روزهای بیماری

هر نوع بیماری عفونی ولو بسیار جزئی مانند زکام، سرماخوردگی، سوء هاضمه یا ابتلاء معدی و اسهال برای بدن انسان استرس محسوب می شود. هر گونه آسیب نسجی یا عمل جراحی یا دستکاری دهان و دندان یا کشیدن دندان نیز استرس محسوب می شود. همچنین بسیاری از...

اندازه گیری دز مخلوط انسولین

۱- شیشه انسولین کدر را چند دفعه سر و ته کرده و آن را بین دو دست بچرخانید تا کریستال های انسولینی موجود در مایع مخلوط و یکنواخت گردند. ۲- سر هر دو شیشه کدر و زلال را با پنبه و الکل پاک کنید. ۳- با به...

انتخاب غذای فوری برای افراد مبتلا به دیابت

اگر چه اکثر غذاهای آماده سهل الوصول و ارزان می باشند اما پزشک و یا مربی غذایی شما ترجیح می دهد در جای دیگر غذا میل کنید. می توان معادل ۵ انتخاب یا بیشتر چربی را در یک نوبت میل کرد. لذا با برنامه ریزی انتخاب های...