s                                   

چربیآرشیو

طرز تهیه ی خوراک زومارکریتا

مواد لازم : فیله ماهی شوریده ۴ برش (۱۲۰گرم) جعفری خرد شده ۱ ق غ تره خرد شده ۱ ق غ گوجه فرنگی حلقه شده ۱/۲ ل آب لیموترش ۱ ق م کره ۱ ق غ نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه : به تکه...

چگونه چربی موجود در مواد غذایی روی پروستات تأثیر می گذارد؟

برخی محققین معتقدند که این چربی هم سطح تستوسترون و هم سطح استروژن خاصی را افزایش داده و این دو باعث تحریک رشد پروستات همراه با سلولهای سرطانی در پناه آن می شود. آیا می توان از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری کرد ؟ متاسفانه ما واقعاً...

چه کسانی در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند ؟

مهمترین عام خطر سن است. هرچه شما پیرتر باشید احتمال ابتلای شما به سرطان پروستات بیشتر است. شیوع آن به میزان ۱ نفر در هر ۹ نفز از مردان در طول زندگی آنهاست. در مردان جوان نادر است. با افزایش سن مرتباً خطر ابتلا افزایش می یابد....

تاثیر لیمو ترش در از بین بردن تب ، سوء هاضمه و چاقی

خواص لیموترش در تب آب لیمو ترش در تب مالاریا و سایر تب هایی که توأم با استفراغ، یا اسهال و تشنگی مفرط است، مفید می باشد. عصاره یک دانه و نصف لیموترش را در لیوانی که حاوی مقداری شکر است ریخته و سپس رویش به مقدار...

فواید گیلاس برای سلامتی

گیلاس گیلاس با خوش طعمی و خوشرنگی که دارد محرک شیمیایی و روحی خوبی برای ترشحات دستگاه گوارش و زینت بخش میز و سفره ما می باشد. گیلاس دارای ۸۰ تا ۸۲ درصد آب می باشد و به واسطه این مقدار زیاد آب است که خاصیت میدری...

انواع رژیم های غذایی مناسب برای افراد مختلف (۳)

رژیم دارای ۲۶۰۰ کیلوکالری انرژی ۱۳ واحد نشاسته + ۷ واحد سبزی + ۶ واحد میوه + ۳ واحد شیر + ۷ واحد گوشت + ۷ واحد چربی تذکرات رژیم : هر هفته حداکثر ۳ واحد گروه گوشت را از تخم مرغ انتخاب کنید هر هفته حداکثر...

کاهش مصرف چربی موجود در گوشت قرمز و گوشت مرغ

گروه گوشت هم مانند گروه شیر دارای چربی متفاوتی است(مقدار هر واحد از این گروه در فهرست جانشینی آورده می شود) هر واحد گوشت کم چربی حدود ۳ گرم چربی دارد. اگر گوشت با چربی متوسط باشد حدود ۵ گرم چربی دارد هر واحد گوشت پر چربی...

هورمون ها چه نقشی در بروز آکنه دارند؟(۱)

هورمون ها در همه جای بدن هستند. هورمون ها دائم در خون ترشح می شوند تا به بدن کمک کنند خود را با افزایش فعالیت ، تنش زاهای بیرونی و درونی ، غذایی که وارد بدن شده است و باید هضم شود و استرس و استرس بیشتر...

مواد غذایی که برای داشتن شکمی تخت باید از آنها پرهیز کرد

آیا از اضافه وزن رنج می برید. نمی توان گفت که برخی از غذاها باعث چاق شدن شکم شما می شوند اما آنها باعث چاقی تمام نواحی بدن می شوند که شکم نیز جزء آنها بشمار می آید. به همین دلیل پرهیز از برخی غذاها باعث صاف...

فواید تغذیه با شیر مادر

تغذیه با شیر مادر نه تنها یک عمل طبیعی و زیبا بین مادر و کودک است بلکه مزایای بسیاری برای هردو دارد. از جمله یک ترکیب ایده آل تغذیه برای کودک شما است ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، افزایش توانایی شناختی ، سوخت...