s                                   

چربی سوزآرشیو

چای زردچوبه، چربی سوز و کاهش دهنده وزن

زردچوبه یک گیاه بسیار پر استفاده است . گیاه زرد چوبه برگ های نیزه ای شکل دارد . ریشه ی ضخیمی دارد و در ریشه آن آنتی اکسیدانی به نام کورکومین وجود دارد که باعث می شود زردچوبه حاوی خواص ضد التهابی باشد. آیا می دانستید که...

دارچین، چربی سوزی قوی و موثر

مه شو: دارچین یکی از قوی ترین چربی سوزهای دنیا و یکی از موثرترین ادویه های کاهش دهنده وزن محسوب می شود. نکته حائز اهمیت در رژیم های کاهش وزن این است که چنانچه این کاهش وزن با ثابت نگه داشتن میزان انسولین خون، فشار خون و البته...

مواد مغذی چربی سوز را بهتر بشناسیم

اگر می خواهید بدون اینکه حجم غذای روزانه خود را کم کنید، وزن بیشتری کم کنید و چربی را به نحو موثرتری بسوزانید، این مواد مغذی چربی سوز را به غذای روزانه خود اضافه کنید و کاهش وزن خود را تا ۷۰ % افزایش دهید. ۶ ماده مکمل برای سریع...

این ترکیب چربی سوز، واقعا معجزه می کند!

مه شو: برای حفظ سلامتی و داشتن اندامی متناسب و زیبا، ورزش و داشتن تغذیه ای مناسب، کوتاهترین راهی است که می توانید با خیالی آسوده بپیمایید. سبزیجات تازه را هرگز از سفره وعده های غذایی خود دور نکنید.در اینجا ترکیبی فوق العاده و سحر انگیز را...

۴ ماده غذایی چربی سوز

مه شو: همانطور که می دانید، چربی بدن شما را گرم نگه داشته، موجب تنظیم عملکرد بدن شده و انرژی بدن را ذخیره می کند.اما مثل همه  چیزهای خوب ، گاهی زیاد آن هم نمی تواند دیگر خیلی خوب باشد! چربی بیش از حد لازم آن در بدن می...

خوردنی های چربی سوز

رژیم گرفتن و ماندگاری یک رژیم غذایی ازجمله سخت ترین موضوعات لاغری به شمار می‌رود. به همین علت، آوردن برخی غذاهای چربی سوز مؤثر می‌ تواند هم در ایجاد تنوع غذایی به افراد کمک کند و هم جای رژیم‌ های سرسختانه کاهش وزن را تا حد بسیار...

با این خوراکی ها متابولیسم خود را افزایش دهید

سوخت‌وسازبدن را بالا ببرید بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید. این موادغذایی حاوی موادمغذی و ترکیبات خاصی هستند که آتش متابولیسمتان را شعله‌ور می‌کنند. تا می‌توانید در رژیم‌غذایی‌تان از این مواد بهره گیرید غلات کامل بدن...

۱۰ باور اشتباه خانمها در مورد ورزش و تغذیه

۱) ورود به باشگاه صرفا برای وزن کم کردن کاهش وزن کلماتی است که  از طرف خانمها برروی آن تاکید می شود .البته درصد عمده ای ازکسانی که پا به باشگاه می گذارند مشکل اضافه وزن دارند و به دلایل زیادی ( که مهمترین آن بالابردن سطح...

مراقب چربی سوزها باشید!

 این روزها بدنسازی به یک ورزش مادر تبدیل شده و آنقدر طرفدار پیدا کرده که هیچ کس نمی تواند منکر آن شود! آگاهی در این زمینه به شما کمک می کند که در عین سلامتی به پیشرفتی دائمی برسید بدون شک هیچ کس در آغاز راه نمی...