s                                   

پیری زودرسآرشیو

چرا آکنه من در آفتاب یا سالن های آفتاب بهتر / بدتر می شود؟

در بعضی افراد ، به خصوص کسانی که آکنه التهابی دارند ، تابستان ها که روزها بلندتر است و معمولا زمان بیشتری بیرون هستیم یا بعد از آفتاب گرفتن ، بهبود چشمگیری در پوست دیده می شود. این به دلیل موادی به نام پورفیرین هاست که بخشی...

فواید فندق برای پوست

فندق منبع بسیار خوبی برای بسیاری از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان و اسید چرب های مفید محسوب می شود و وجود همین موارد نیز فندق را به یکی از سالم ترین ماده های غذایی تبدیل می کند. البته این نکته را هم فراموش...

فواید توت فرنگی برای بدن

سرشار از آنتی اکسیدان بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، توت فرنگی حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان می باشد. دو مورد از ویتامین های بسیار مهم در توت فرنگی که نقش آنتی اکسیدان را در بدن بازی می کنند شامل ویتامین A ( به شکل بتاکاروتن...

شش نکته درباره رژیم غذایی مناسب برای سلامت پوست

داشتن پوستی زیبا و درخشان آرزوی هر خانومی است . رسیدن به این هدف با پرهیز از مصرف شکر تا حد ممکن و استفاده از محصولاتی نظیر روغن زیتون ، آووکادو و آجیل ها ساده به نظر می آید. مصرف قند را کاهش دهید : هرچه در...

اثرات مخرب رادیکال های آزاد

رادیکال های آزاد می توانند ترکیبات بسیار خطرناکی باشند ، اما در کنار این خطرات نقشی اساسی در سیستم ایمنی بدن ما ایفا می کنند . رادیکال های آزاد محصول واکنش های سلولی در بدن هستند .مثلا کبد رادیکال های آزاد را به منظور مبارزه با سمومی...

عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند(۲)

ـ خوابیدن به پهلو : داشتن موقعیت جنینی در حین خواب ممکن است راحت باشد اما فراموش نکنید که برای پوست شما بد است. پزشکان می گویند فشار دادن صورت بر روی بالش آن هم بمدت ۸ ساعت می تواند سبب شکسته شدن پوست و ایجاد چین...

عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند(۱)

تابش خورشید بر روی پوست سبب ایجاد مشکلاتی می شود. سیگار کشیدن نیز اثرات مخربی بر روی پوست دارد. تا بحال فکر کرده اید که چه کار دیگری انجام می دهید که سبب آسیب رسیدن به پوستتان می شوند! در این مقاله به عادت های بدی اشاره...

پیری پوست را به تاخیر بیندازید

پیری پوست با عدم مراقبت صحیح از پوست ایجاد می شود.با توجه به نکات زیر، این روند را به تاخیر بیندازید. خوردن غذاهای مناسب پوست، اجتناب از عادت های ناسالم مانند سیگار کسیدن ، استفاده از مرطوب کننده های مناسب می توانند مانع از چروک شدن پوست...

علایم آفتاب سوختگی

مه شو: به قرمزی، تاول و یا سوزشی که در اثر اشعه ماوراء بنفش خورشید بر روی پوست نمایان می شود، آفتاب سوختگی می گویند. چنانچه مدت زمان طولانی پوست شما در معرض نور آفتاب قرار بگیرد، پوستتان دچار آسیب و آفتاب سوختگی می گردد. هرچند در...

چند ماده غذایی عالی برای پوست

مه شو: در این مقاله به معرفی چند ماده غذایی عالی برای پوست خواهیم پرداخت که دارای آنتی اکسیدان های قوی می باشند. اولین توصیه ما به شما نوشیدن چای سبز می باشد. چای سبز منبع طبیعی آنتی اکسیدان می باشد که بطور مداوم قدرت ایمنی بدن...