پوستآرشیو

غذاهای درخشان کننده پوست

مه شو: برای داشتن پوستی درخشان، غذاهایی بخورید که پوست را مرطوب نگه می دارند، از آن در مقابل آفتاب حفاظت می کنند و مانع چین و چروک می شوند. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که باعث درخشان شدن پوست شما می شوند: ۱-...

چگونه کرم های ضد آفتاب از ما محافظت می کنند؟

مه شو: می دانیم که آفتاب ،رنگ پوست ما را تیره می کند؛ اما نکته ای که در اینجا وجود دارد این است که میزان مقاومت پوست در مقابل این تغییر رنگ تا چه اندازه می باشد؟ مدت زمانی که شما می توانید در مقابل نور آفتاب...

جزئیات نکات مراقبت از پوست طبیعی را بدانید

برای مراقبت از پوست خود، این نکات را بخوانید: ۱- به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید. با دور نگه داشتن پوست خود از نور خورشید، از خشک شدن پوست و اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش بر روی آن، از پوست خود محافظت نمایید. قرار...

شکلات تیره، مفید برای پیشگیری از سرطان پوست

پوست، به عنوان بزرگترین ارگان بدن شما دارای مسئولیت فوق العاده ای می باشد؛ به عنوان مثال، بدن شما را در برابر محیط خارج محافظت می کند، دمای داخلی بدن را تنظیم می سازد و چنانچه چیزی در بدن شما درست نباشد، به نوعی برای شما سیگنال...

چرا پوست ما در آفتاب تیره می شود؟

مه شو: هر زمان که بیرون از خانه می روید و در زیر نور آفتاب قرار می گیرید، چه با کرم ضد آفتاب چه بدون آن، در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرید. این اشعه به اشعه های UVA و UVB طبقه بندی می شود. هر...

برای داشتن پوستی شفاف این غذاها را بخورید

روزانه آب زیادی بنوشید. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک کند. سبزیجات خام مصرف نمایید. مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز؛ بخصوص سبزیجات خام، می تواند به حفظ پوستی روشن یاری برساند. ماهی...

لزوم استفاده از عینک مطالعه

شاید بارها و بارها این جمله را شنیده اید که چشم هایت را جمع نکن! عضلات صورت در اثر زیاد کار کردن، می توانند باعث ایجاد شیارهایی در زیر پوست شوند که به مرور زمان، این شیارها تبدیل به خطوط و چین و چروک خواهند شد. اگر...

عواقب سوراخ کردن غضروف گوش

این روزها سوراخ کردن غضروف گوش، در میان خانها، بسیار رایج و محبوب شده است. اما از آن جایی که غضروف؛ عضوی بسیار حساس است و لایه ای نازک از پوست آن را پوشانیده، گاهی ممکن است به راحتی در معرض عفونت قرار گرفته و مشکلات جدی...

خودتان پوستتان را پاکسازی کنید

پاکسازی پوست از سلول های مرده، آن را درخشان خواهد کرد. یک اسکراب حاوی دانه های سایشی نرم را با دستمالی لطیف یا قلم مو، به حالت دورانی و به آرامی روی پوست خود بمالید و بدین ترتیب سلول های مرده پوست را از سطح آن جدا...

پوستی زیبا با حمامی گرم

یک حمام گرم و آرام بخش نه تنها به بهبود خواب، بلکه به داشتن پوستی زیبا و جذاب هم کمک بسیارزیادی خواهد کرد حمامی گرم به همراه روغن های آرام بخش، شامپوهای ملایم و ماساژی دلچسب قبل از خواب مختصری دمای بدن را بالا برده و نهایتا...