s                                   

پوست سالمآرشیو

ترک های پوستی دوران بارداری

تقريباً مي توان گفت كه ما قادر نيستيم از بروز اين خطوط بر روي پوست در طول بارداري جلوگيري كنيم اما مي توان با رعايت نكاتي از تعداد آنها كاست. سعي كنيد وزن خود را در حد مطلوب نگه داريد زيرا ترك هاي بارداري زماني به وجود...

اطلاعاتی در مورد رابطه جوش و لبنیات

افراد زیادی این سوال را در ذهن خودشان دارند که آیا لبنیات باعث ایجاد جوش می شود یا خیر. بعضی از محققان و دانشمندان بر این باورند که ید جوش را بدتر

از قند دوری کنید

همه میدانیم که باید از قند پرهیز کنیم. اگرچه طعم شیرین آن مطبوع است، اما کالری کاذب را به غذای ما اضافه می کند، رگ های خونی

پوست خود را مصرف مواد مغذی زیبایی جوان کنید

پوست شما دائماً در حال بازسازی است. روی سطح پوست سلولهای قدیمی جای خود را با سلول های جدید عوض میکنند.

ورای رژیم زیبایی را بیشتر بشناسید

زیبایی از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید.

با مصرف ضد آفتاب خوراکی از پوست خود محافظت کنید

از کسانی که عاشق خورشید هستند معذرت می خواهم، اما اگر می خواهید به پوستتان آسیب برسانید حمام آفتاب بگیرید.

با مصرف آنتی اکسیدان ها پوست خود را جوان کنید

تنها یک رادیکال آزاد میتواند میلیونها تخریب در بدن به وجود آورد. حال چندین رادیکال آزاد به همراه هم در بدن صدمات بیشماری را به وجود می آورند.

تغذیه برای داشتن پوستی نرم، درخشنده، صاف، شفاف

به جای اینکه دور دنیا را به دنبال زیبایی گردیم، در عوض باید آن را با خود همراه داشته باشیم.

غذای مغذی پوست

ـ نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که شما برای حفظ پوست خود می توانید انجام دهید. این امر پوست شما را مرطوب نگه می دارد و چین و چروک و خطوط روی پوست شما کمتر نمایان می شوند. همچنین سبب می شود سلول های پوست...

۵ نکته زیبایی ورزش

مه شو:آیا می دانید ورزش علاوه بر تناسب اندام ،چه تاثیرات مثبتی بر زیبایی پوست شما می گذارد؟نکات اثبات شده زیر شما را در این مورد بیشتر متقاعد ساخته و بیش از پیش شما را به انجام ورزش های روزانه ترغیب خواهد کرد. ۱-سلامت زیباست! این یک...