پوست زیباآرشیو

از قند دوری کنید

همه میدانیم که باید از قند پرهیز کنیم. اگرچه طعم شیرین آن مطبوع است، اما کالری کاذب را به غذای ما اضافه می کند، رگ های خونی

پوست خود را مصرف مواد مغذی زیبایی جوان کنید

پوست شما دائماً در حال بازسازی است. روی سطح پوست سلولهای قدیمی جای خود را با سلول های جدید عوض میکنند.

ورای رژیم زیبایی را بیشتر بشناسید

زیبایی از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید.

با مصرف ضد آفتاب خوراکی از پوست خود محافظت کنید

از کسانی که عاشق خورشید هستند معذرت می خواهم، اما اگر می خواهید به پوستتان آسیب برسانید حمام آفتاب بگیرید.

تاثیر ویتامین D در زیبایی

ویتامین D از دو منبع مشتق می شود: غذا و خورشید که باعث می شود سلول های موجود در پوست ویتامین بسازند.

با مصرف آنتی اکسیدان ها پوست خود را جوان کنید

تنها یک رادیکال آزاد میتواند میلیونها تخریب در بدن به وجود آورد. حال چندین رادیکال آزاد به همراه هم در بدن صدمات بیشماری را به وجود می آورند.

چگونه پوست خود را ترمیم کنیم؟

اگر در سونا يا اطاق بخار هستيد و يا حتي اگر در حمام هستيد، يك يا دو قطره روغن اوكاليپتوس ضدعفوني كننده قوي در آب يا ذغال­ هاي

۴ نکته تغذیه ای مهم برای داشتن پوستی جوان و زیبا

مه شو: داشتن پوستی زیبا و سالم، مستلزم رعایت نکات تغذیه ای بسیار مهم و در عین حال ساده ای است که می تواند به شیوه ای کاملا طبیعی و مطمئن از پوست شما به خوبی مراقبت کرده و جوانی و زیبایی آن را حفظ نماید. پوست...

ماسک های زیبایی کره ای

مه شو: لطافت وزیبایی پوست مردم کره، در برخورد اول توجه هر بیننده ای را به خود جلب می کند. مسلما ژنتیک و پیروی از دستورات سالم غذایی از مهمترین عوامل داشتن این پوست زیبا و جذاب است.در اینجا طرز تهیه چند ماسک زیبایی کره ای ها و راز...

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟

مه شو: نکات آسان، قابل دسترس و کم خرجی وجود دارند که به کمک آنها می توانید پوستی زیبا داشته باشید. برای دانستن این نکات جالب، به ادامه مطلب توجه نمایید: ۱- سحر خیز باشید و تا دیروقت در رختخواب نمانید. ۲- شب ها زود بخوابید و...