پرخوریآرشیو

بدون گرسنگی چه وقت، کجا و چرا غذا می خورید ؟

اگر شما طالب از دست دادن وزن هستید و می خواهید چربی های اضافی را دور بریزید باید کاملاً آگاه باشید که بدون گرسنگی چه وقت، کجا و چرا غذا می خورید ؟ «هر آنچه شما این رفتار را در خود تشخیص دادید، همزمان فرصت عالی برای...

آیا تاکنون متعجب نشده اید که چرا زیاد غذا می خورید ؟

آیا تاکنون متعجب نشده اید که چرا زیاد غذا می خورید ؟ اکثر مردمی که تاکنون در مقابل چنین سوالی قرار گرفته اند، پاسخی چنین داده اند : اشتهای من خیلی زیاد است فکر می کنم، آدم پرخوری هستم حدس میزنم همیشه گرسنه هستم آیا پاسخ شما...

علایم جسمانی سندورم PMS

ب- علایم جسمانی : ۱- دچار نفخ شکم می شوید ۲- از حافظه خود ناراضی هستید و دچار فراموشی می شوید ۳- کمردرد دارید ۴- به خوردن مواد غذایی مختلف علاقه مند می شوید یا مادام در حال خوردن مواد غذایی مختلف هستید ۵- لمس سینه هایتان...

بیماری های ناشی از پرخوری

اگر درد ناشی از پرخوری بر اثر غذاهای غلیظ باشد (سنگین) مفاصل و کلیه به درد می آیند و شکم پُر است به بیماری ربو، برونشیت، نفس تنگی، نقرس و سخت شدن طحال و کبد و بیماری های بلغمی و سودایی مبتلا می شود. اما اگر پرخوری...

چند نکته بسیار جالب برای جلوگیری از پرخوری

مه شو: برای کاهش وزن و خوش فرم شدن بدن راههای بسیار متنوع و موثری وجود دارد.در این مقاله نتیجه مطالعات علمی و روانشناسی در زمینه راههای جلوگیری از پرخوری افراد را با هم می خوانیم. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که با دیدن...

وزن خود را با اصلاح برنامه غذایی، کنترل نمایید

مه شو: در این مقاله به بیان اطلاعات مفیدی در زمینه اصلاح برنامه غذایی خواهیم پرداخت. با داشتن برنامه غذایی مناسب و صحیح می توانید از پرخوری جلوگیری کرده و بدین طریق، وزن خود را به سهولت کنترل نمایید. ۱- مواد غذایی کم کالری و مغذی تهیه...

با پیروی از این عادات غذایی صحیح، لاغر شوید

مه شو: در مورد تغذیه سالم  و پیروی از رژیم غذایی سالم نکات زیادی می دانید اما در مورد نحوه صحیح غذا خوردن و عادات غذایی درست چه می دانید؟ آیا می دانید آشنایی و پیروی از عادات صحیح غذا خوردن بر سلامت جسم و لاغری بسیار...