ویتامین Eآرشیو

مواد مغذی موجود در دانه ی آفتابگردان

دانه ی آفتابگردان ماده ی غذایی محصر به فردی است که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و گاها کمیاب را در خود جای داده است. در حقیقت آفتابگردان در رده ی بالای لیست مواد غذایی حاوی ویتامین E ، مس ، ویتامین های گروه...

مراقبت از پوست خشک

شخصی با پوست چرب که همیشه از جوش و آکنه رنج می برد ، ترجیح می دهد پوستی خشک داشته باشد. اما پوست خشک نیز مشکلاتی مختص خود مثل پوسته پوسته شدن و از همه بدتر پیر شدن با سرعت بیشتر از پوستهای چرب و مختلط ،...

راه های مقابله با شکنندگی ناخن ها

ناخن های ضعیف و شکننده برای بسیاری از مردم یکی از نگرانی های همیشگی بوده است ، زیرا این مشکل بدون در نظر گرفتن منظره ی ناخوشایند ، موجب بروز درد در لایه ی شاخی می شود. به طور کلی با افزایش سن شکنندگی ناخن ها نیز...

ساخت ریمل به روش طبیعی و خانگی

بسیاری از ریمل هایی که از فروشگاه ها تهیه می کنید گران ، پر از مواد مضر برای محیط زیست و اثرات مخرب بر روی بدن هستند. با این وجود نیاز نیست ریمل را برای همیشه فراموش کنید. درست کردن ریمل با یک روش خانگی و سالم...

فواید فندق برای سلامتی

سلامت قلب سه نوع آجیل در مبارزه با بیماری های قلبی شهرت فراوانی دارند و فندق یکی از آنهاست . در فندق ویتامن ها و مواد معدنی زیادی وجود دارند که همگی برای سلامت قلب مفید و ضروری هستند. در کنار فیبر فراوان ، فندق حاوی مقدار...

روغن کرچک ، سرشار از ویتامین ومواد معدنی

گذشته از مقادیر زیاد تریگلیسرید و انواع دیگر از اسید های چرب ، روغن کرچک سرشار از ویتامین E ، مواد معدنی ، پروتئن و خواص ضد باکتری است . تمام این ویژگی ها روغن کرچک را به گزینه ای مناسب برای بهبود جراحت و زخم تبدیل...

فواید روغن شاهدانه برای مو

روغن شاهدانه را می توان برای زیباسازی مو مورد استفاده قرار داد. این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا۳ ، ویتامین و پروتئین است. همچنین این روغن برای افراد با انواع مختلف پوست و مو مفید می باشد. برخی از افراد آن را با ماری جوانا اشتباه می...

چگونه می توان ترک های پوستی را از بین برد (۲)

آب لیمو راه آسان دیگری که می توان برای از بین بردن ترک های پوستی به کار گرفت ، استفاده از آب لیمو است . آب لیمو به صورت طبیعی خاصیت اسدی دارد که می تواند در درمان ترک های پوستی، اکنه و دیگر لک ها موثر...

خداحافظی با چین و چروک

خانم هایی که از پوست خود راضی نیستند و از چین و چروک رنج میبرند بهتر است از مواد غذایی استفاده کنند که در عمل کاری همچون بوتاکس را برایشان انجام میدهد. مواد غذایی برای رفع چین و چروک های پوست آنتونی یون در یک فصل از...

ویتامین هایی که مانع از ریزش مو می شوند

در ادامه مقاله،نقش ویتامین های گروه B در پیشگیری از ریزش مو، در اینجا نقش ویتامین های دیگر را درجلوگیری از ریزش مو مورد بررسی قرار خواهیم داد: ویتامین A : ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است و مصرف دُز مناسب آن بر مشکل ریزش...