s                                   

ویتامین Eآرشیو

فواید ویتامین E یا توکوفرول

فواید ویتامین E یا توکوفرول شامل کاهش خطر آب مروارید ، سرطان ، قلب و بیماری های قلبی و عروقی است و همچنین در بهبود سوخت و ساز بدن ، بهبود سیستم ایمنی و افزایش استقامت و نشاط نقش دارد. ویتامین E بخاطر برخی خواص آن نظیر...

مواد غذایی که افراد خوش اندام به آن علاقه دارند

خوش اندام بودن و داشتن زندگی سالم به این معنا نیست که باید عضو باشگاه ورزشی شوید و فقط به فروشگاه هایی بروید که مواد غذایی اورگانیک می فروشند . خوش اندام بودن به سبک کلی زندگی و طرز فکر شما بستگی دارد . اگر تصمیم گرفتید...

فواید دانه ی کاج

کاهش کلسترول مضر در بدن تحقیقات همواره ثابت کرده مصرف منظم دانه های کاج ، کاهش سطح کلسترول مضر خون را در پی خواهد داشت. کلسترول مضر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را ، از طریق ایجاد رسوب در شریان ها و اختلال در...

با اضافه کردن این ترکیبات به شامپوی خود با ریزش مو خداحافظی کنید

ریزش مو یکی از مشکلات جدی است که ممکن است در اثر عواملی همچون استرس ، کاهش وزن ، بارداری ، ژنتیک و یا یائسگی پدید آمده باشد . این مشکلی که امروزه بسیاری با آن دگیر هستند معمولا توسط اختلالات هورمونی نیز پشتیبانی می شود. ریزش...

فواید ویتامین E برای مردان

ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی ضروری است با اثرات انتی اکسیدانی که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. نوع ویتامین E که بدن یم تواند مصرف کند آلفاتوکوفرول است. این ویتامین در طیف گسترده ای از مواد غذایی از جمله...

مضرات ویتامین E

ویتامین E یک نوع ویتامین محلول در چربی است بدین معنا که در بافت چربی ذخیره می شود و بدن از آن برای تولید سلول های قرمز خون و فعال شدن ویتامین K که برای لخته شدن خون ضروری است استفاده می کند. ویتامین E همچنین یک...

مواد مغذی موجود در دانه ی آفتابگردان

دانه ی آفتابگردان ماده ی غذایی محصر به فردی است که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و گاها کمیاب را در خود جای داده است. در حقیقت آفتابگردان در رده ی بالای لیست مواد غذایی حاوی ویتامین E ، مس ، ویتامین های گروه...

مراقبت از پوست خشک

شخصی با پوست چرب که همیشه از جوش و آکنه رنج می برد ، ترجیح می دهد پوستی خشک داشته باشد. اما پوست خشک نیز مشکلاتی مختص خود مثل پوسته پوسته شدن و از همه بدتر پیر شدن با سرعت بیشتر از پوستهای چرب و مختلط ،...

راه های مقابله با شکنندگی ناخن ها

ناخن های ضعیف و شکننده برای بسیاری از مردم یکی از نگرانی های همیشگی بوده است ، زیرا این مشکل بدون در نظر گرفتن منظره ی ناخوشایند ، موجب بروز درد در لایه ی شاخی می شود. به طور کلی با افزایش سن شکنندگی ناخن ها نیز...

ساخت ریمل به روش طبیعی و خانگی

بسیاری از ریمل هایی که از فروشگاه ها تهیه می کنید گران ، پر از مواد مضر برای محیط زیست و اثرات مخرب بر روی بدن هستند. با این وجود نیاز نیست ریمل را برای همیشه فراموش کنید. درست کردن ریمل با یک روش خانگی و سالم...