ویتامین Eآرشیو

نقش مهم ویتامین E در سالم نگه داشتن عروق و قلب

بررسی آزمایشگاهی وسیعی به نام Monika Study (Monitoring Cardio Vascular Disease) توسط سازمان بهداشت جهانی WHO(World Health Organization) انجام گرفته است که درآن تعداد زیادی از کشورهای مختلف شرکت داده شده بودند. شرکت کنندگان، مردان سنین متوسط از ۱۶ کشور اروپایی بوده اند که تنها ۶۰۰۰ نفر...

ویتامین E چه نقشی در بیماری های قلبی و گرفتگی های عروق بازی می کند ؟

کمبود ویتامین E در سرعت پیشرفت مراحل فوق نقش عمده ای دارد، کلسترول در خون به وسیله دو حمل کننده جا به جا می شود LDL (Low density lipoprotein) و HDL (High density lipoprotein ) این دو ماده درخون جریان دارند و کلسترول را با خود حمل...

ویتامین E (توکوفرول) چه فوایدی برای زنان دارد ؟

این ویتامین، ویتامین تکثیر و بارور شدن است. هم چنین ویتامین زندگی طولانی و جوانی دراز مدت نیز نامیده می شود. ویتامین E از انباشته شدن فضولات سمی در بدن نیز جلوگیری می کند و در پیشگیری از بروز سرطان و بیماری قلبی عروقی از اهمیتی به...

آیا پیشرفت های علم تغذیه در درمان بیماری های قاعدگی موثر بوده اند ؟

علم تغذیه نسبتاً جدید است تازه در همین قرن، مواد غذایی ذره ای ضروری و بسیاری از ویتامین ها کشف شده اند. دانشمندان با تحقیقات مداوم خود به وجود دسته ای از ویتامین ها پی بردند، و در ادامه تحقیقات خود متوجه شدند که بسیاری از مواد...

شلتوک برنج، یک ابر غذای شناخته نشده

شلتوک برنج، پوسته ای سلولزی است در زیر علاف خارجی دانه برنج که دانه را احاطه کرده است. شلتوک برنج در کارخانه های شالی کوبی از دانه های سفید برنج جدا می شود و در کشور ایران، عمدتاً به عنوان کاه و برای تغذیه دام ها و...

حمام نشاسته و کهیر

حمام نشاسته در تسکین خارش و بهبود کهیر موثر است. برای تهیه آن نصف لیوان نشاسته را در کمی آب سرد حل کنید و سپس یک لیتر آب جوش به آن بیفزایید و حرارت دهید تا یکی دو جوش بزند. وقتی نیمگرم شد، آن را به مدت...

درمان های آینده بیماری آلزایمر که در دست بررسی هستند

تحقیقات بر روی بیماری آلزایمر همچنان ادامه دارد. درک چگونگی ایجاد و پیشرفت بیماری آلزایمر در مغز انسان یکی از عمده ترین حوزه های تحقیقی دانشمندان را به خود اختصاص داده است. چنین اطلاعاتی می تواند متخصصان را در کشف روش های بهتر برای پیشگیری، تشخیص درمان...

خواص شیمیایی و فیزیکی ویتامین E

خواص شیمیایی و فیزیکی این مکمل را باید همراه با غذای حاوی چربی مصرف کرد، در غیر این صورت بدن شما نمی تواند ویتامین E را به مقدار کافی جذب کند. این مکمل را نباید همزمان با مکمل آهن مصرف کرد، زیرا آهن، ویتامین E را قبل...

آنتی اکسیدان های مهم در رژیم غذایی

آنتی اکسیدان های اصلی عبارتند از: ۱-ویتامین E 2-ویتامین C 3-کاروتنوئیدها ۴-فلاونوئیدها ۱-ویتامین E: ویتامین E مهم ترین آنتی اکسیدان در رژیم غذایی است. بهترین منبع ویتامین E روغن های گیاهی از قبیل روغن زیتون، روغن نخل و روغن سویا است که بهترین آن روغن زیتون است...

ساختار ناخن و مشکلات مرتبط با آن

ناخن از بافت سخت و مرده ای به نام کراتین ساخته شده است و نوک حساس انگشتان را در برابر آسیب حفظ می کند. از جمله مشکلات شایع ناخن ، تغییر شکل آن و درد یا التهاب پوست اطرافش است. شایع ترین علت تغییر شکل ناخن ،...