ویتامین Eآرشیو

ساختار ناخن و مشکلات مرتبط با آن

ناخن از بافت سخت و مرده ای به نام کراتین ساخته شده است و نوک حساس انگشتان را در برابر آسیب حفظ می کند. از جمله مشکلات شایع ناخن ، تغییر شکل آن و درد یا التهاب پوست اطرافش است. شایع ترین علت تغییر شکل ناخن ،...

چطور از ریزش مو پیشگیری نماییم

مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم ، کلسیم و آهن ، ریزش مو را کاهش می دهد. سبزیجات برگی سبز به خصوص سبزیجات دریایی ، منابع غنی از مواد معدنی هستند ؛ جو می تواند سیلیسیوم مورد نیاز را تامین کند. میوه...

چه افرادی بیشتر مستعد ابتلا به ترک های پوستی هستند

خطوط پوستی (اصطلاحا ترک پوست یا استریا): خطوط تقریبا فرو رفته پوستی است که بیشتر در نواحی تحت کشش به وجود می آید. این عارضه بسیار شایع است و در بسیاری از زنان در سنین جوانی و در دوران بارداری دیده می شود. با شروع بلوغ جنسی...

آرایش سریع (۲)

براي درخشندگي سريع مو به پوست سر با استفاده از يك برس با موهاي طبيعي جان تازه اي بدهيد. چربي هاي روي پوست سر را با برس كشيدن از سوي پوست سر به انتها پخش كنيد. براي موهاي وز مقداري روغن نارگيل را ميان كف دستان خود...

فواید پسته برای سلامت پوست و مو

پسته از دانه های آجیل بسیار سالم و مفید است که روی درختی به همین نام می روید و از خانواده ی بادام زمینی محسوب می شود . زادگاه پسته آسیا است اما امروزه در سراسر دنیا ، به دلیل فواید بی نظیری که دارند ، کاشت...

فواید ویتامین E یا توکوفرول

فواید ویتامین E یا توکوفرول شامل کاهش خطر آب مروارید ، سرطان ، قلب و بیماری های قلبی و عروقی است و همچنین در بهبود سوخت و ساز بدن ، بهبود سیستم ایمنی و افزایش استقامت و نشاط نقش دارد. ویتامین E بخاطر برخی خواص آن نظیر...

مواد غذایی که افراد خوش اندام به آن علاقه دارند

خوش اندام بودن و داشتن زندگی سالم به این معنا نیست که باید عضو باشگاه ورزشی شوید و فقط به فروشگاه هایی بروید که مواد غذایی اورگانیک می فروشند . خوش اندام بودن به سبک کلی زندگی و طرز فکر شما بستگی دارد . اگر تصمیم گرفتید...

فواید دانه ی کاج

کاهش کلسترول مضر در بدن تحقیقات همواره ثابت کرده مصرف منظم دانه های کاج ، کاهش سطح کلسترول مضر خون را در پی خواهد داشت. کلسترول مضر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را ، از طریق ایجاد رسوب در شریان ها و اختلال در...

با اضافه کردن این ترکیبات به شامپوی خود با ریزش مو خداحافظی کنید

ریزش مو یکی از مشکلات جدی است که ممکن است در اثر عواملی همچون استرس ، کاهش وزن ، بارداری ، ژنتیک و یا یائسگی پدید آمده باشد . این مشکلی که امروزه بسیاری با آن دگیر هستند معمولا توسط اختلالات هورمونی نیز پشتیبانی می شود. ریزش...

فواید ویتامین E برای مردان

ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی ضروری است با اثرات انتی اکسیدانی که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. نوع ویتامین E که بدن یم تواند مصرف کند آلفاتوکوفرول است. این ویتامین در طیف گسترده ای از مواد غذایی از جمله...