s                                   

ویتامین Eآرشیو

دوز مصرف روزانه قرص های حاوی روغن ماهی چقدر است ؟

دوز مصرف روزانه قرص های حاوی روغن ماهی چقدر است ؟ ابتدا باید با دوز کم از نیم گرم تا یک گرم، روزانه همراه با غذا شروع شود، سپس می توان آن را آرام آرام زیاد کرده تا به ۵/۱ تا ۲ گرم در روز برسد. و...

علائم کیفیت کپسول های روغن ماهی چیست ؟

علائم کیفیت کپسول های روغن ماهی چیست ؟ برای تهیه کپسول های با کیفیت مناسب حتماً به نکات زیر توجه فرمائید : در داخل ترکیبات آن نوشته شده باشد که حاوی کلسترول بسیار کم است. حاوی ویتامین E ، جهت جلوگیری از اکسیده شدن چربی ها و...

درمان مشکلات مفصلی با امگا-۳

برای درمان بیماران با التهابات مفاصل بهتر است ابتدا مکمل های غذایی حاوی EPA ، DHA (روغن ماهی) را با دوز بالا به بدن رسانده و سپس به تدریج از آن کم کرده و برروی تغذیه حاوی این دو اسید چرب (یعنی ماهی) قرار دهیم. در گروهی...

چگونه می توان با مصرف ویتامین های C ، E خطر بیماری های قلبی- عروقی و مغزی را به نصف رساند ؟

با توجه به مطالب ارائه شده در اهمیت مصرف ویتامین E در افراد سالم و یا افراد مبتلا به بیماری های عروقی، از همین الان به فکر رساندن این ماده پر ارزش به بدن خود باشید. شما خواننده عزیز این کتاب می تواندی چند سال جلوتر از...

نقش آنتی اکسیدان ها در بیماری های قلبی- عروقی

نقش آنتی اکسیدان ها در بیماری های قلبی- عروقی اگر به نشریات علمی چاپ شده در مورد آنتی اکسیدان ها توجه کنیم، می بینیم که آنتی اکسیدان ها توانایی کاهش ۴۰% از بیماری های قلبی و عروقی را دارند، یعنی از هر ۱۰۰ نفری که سکته می...

نقش ویتامین ها درجلوگیری از اکسیداسیون کلسترول

امروزه به دنبال تحقیقات و بررسی ها و زحمات بیست ساله دانشمندان، می دانیم که کلسترول زمانی می تواند به دیواره عروقی بچسبد، رسوب کرده و جمع شود که در معرض رادیکال های آزاد گیرد. رادیکال های آزاد باعث اکسیده شدن کلسترول و رسوب آن در دیواره...

نقش مهم ویتامین E در سالم نگه داشتن عروق و قلب

بررسی آزمایشگاهی وسیعی به نام Monika Study (Monitoring Cardio Vascular Disease) توسط سازمان بهداشت جهانی WHO(World Health Organization) انجام گرفته است که درآن تعداد زیادی از کشورهای مختلف شرکت داده شده بودند. شرکت کنندگان، مردان سنین متوسط از ۱۶ کشور اروپایی بوده اند که تنها ۶۰۰۰ نفر...

ویتامین E چه نقشی در بیماری های قلبی و گرفتگی های عروق بازی می کند ؟

کمبود ویتامین E در سرعت پیشرفت مراحل فوق نقش عمده ای دارد، کلسترول در خون به وسیله دو حمل کننده جا به جا می شود LDL (Low density lipoprotein) و HDL (High density lipoprotein ) این دو ماده درخون جریان دارند و کلسترول را با خود حمل...

ویتامین E (توکوفرول) چه فوایدی برای زنان دارد ؟

این ویتامین، ویتامین تکثیر و بارور شدن است. هم چنین ویتامین زندگی طولانی و جوانی دراز مدت نیز نامیده می شود. ویتامین E از انباشته شدن فضولات سمی در بدن نیز جلوگیری می کند و در پیشگیری از بروز سرطان و بیماری قلبی عروقی از اهمیتی به...

آیا پیشرفت های علم تغذیه در درمان بیماری های قاعدگی موثر بوده اند ؟

علم تغذیه نسبتاً جدید است تازه در همین قرن، مواد غذایی ذره ای ضروری و بسیاری از ویتامین ها کشف شده اند. دانشمندان با تحقیقات مداوم خود به وجود دسته ای از ویتامین ها پی بردند، و در ادامه تحقیقات خود متوجه شدند که بسیاری از مواد...