s                                   

ویتامین Dآرشیو

نقش امگا -۳ در پوکی استخوان (استئوپورز)

نقش امگا -۳ در پوکی استخوان (استئوپورز) بر طبق آمار جهانی یک چهارم زنان بالای پنجاه سال مبتلا به پوکی استخوان هستند این آمار در کشور ما بسیار بالاتر بوده و متاسفانه خانم های ایرانی از سن پایین تری مبتلا به پوکی استخوان می شوند. پوکی استخوان...

نقش امگا -۳ در پوکی استخوان (استئوپورز)

نقش امگا -۳ در پوکی استخوان (استئوپورز) بر طبق آمار جهانی یک چهارم زنان بالای پنجاه سال مبتلا به پوکی استخوان هستند این آمار در کشور ما بسیار بالاتر بوده و متاسفانه خانم های ایرانی از سن پایین تری مبتلا به پوکی استخوان می شوند. پوکی استخوان...

درمان مشکلات مفصلی با امگا-۳

برای درمان بیماران با التهابات مفاصل بهتر است ابتدا مکمل های غذایی حاوی EPA ، DHA (روغن ماهی) را با دوز بالا به بدن رسانده و سپس به تدریج از آن کم کرده و برروی تغذیه حاوی این دو اسید چرب (یعنی ماهی) قرار دهیم. در گروهی...

فواید ویتامین D و نکاتی درباره ی مصرف مکمل های آن

این ماده ویتامین استخوان بندی بوده و نقش آن در کار برد نمک های کلسیم استخوان ها اساسی است زیرا ویتامین D به کلسیم اجازه می دهد تا از دیواره روده عبور کند و وارد خون شود. این ویتامین کلسیم و فسفر را در سطح استخوان ها...

تاثیر منفی قهوه و چای بر سلامت خانم ها

اجزاء سازنده مشترک در بسیاری از انواع فرآورده ها از جمله نوشیدنی های غیر الکلی، پنیر، گوشت عمل آورده شده، کنسرو و کمپوت، ماهی یخ زده، و حتی مرغ و انواع کالباس و سوسیس، در آنزیم ها مشکلات عدیده ای را ایجاد می کنند و باعث تشکیل...

درمان فشارخون با رژیم غذایی سالم

بیش از ۲۰ سال تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، رژیم غذایی سالم از ابتلا به فشارخون بالا جلوگیری می کند. دانشمندان انجمن قلب آمریکا دریافتند که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی همراه با افزایش مصرف پتاسیم و کاهش دریافت سدیم روش مطمئنی در کنترل و...

درمان سرطان تخمدان و زنجبیل

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه میشیگان حاکی است که زنجبیل موجب از بین رفتن سلول های سرطان تخمدان می شود. این دانشمندان با حل کردن پودر زنجبیل و تزریق آن به سلول های سرطان تخمدان دریافتند، زنجبیل از طریق نوعی خود هضمی سلولی موجب مرگ، سلول سرطانی تخمدان...

عملکرد ضعیف ریه ها در نوجوانان و کسب ویتامین D

تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد، حاکی از آن است که دریافت کم ویتامین D در نوجوانان منجر به عملکرد ضعیف ریه ها می شود. مطالعات دانشمندان روی ۲۱۱۲نوجوان ۱۶ تا ۱۹ ساله نشان می دهد، ۳۵ درصد نوجوانانی که روزانه کم تر از میزان توصیه شده ویتامین D...

مصرف ماهی چرب از بروز سرطان کلیه پیشگیری می کند

دانشمندان سوئدی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مصرف ماهی چرب خطر ابتلای زنان را به شایع ترین نوع سرطان کلیه کاهش می دهد. پژوهش ها نشان داده که اسیدهای چرب اُمگا ۳ و ویتامین D موجود در ماهی های چرب می تواند به کاهش...

تأثیر ویتامین D در عملکرد ریه ها

براساس نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه آلکند آمریکا، ویتامین D در سلامت، بهبود و کارکرد ریه نقش اساسی دارد. این دانشمندان دریافتند. کارکرد ریه های بیمارانی که ویتامین D بیش تری در خون آن ها وجود دارد، بهتر است. هم چنین این دانشمندان دریافتند مقدار ویتامین D موجود...