s                                   

ویتامین Cآرشیو

دستور ساخت اسکراب های بی نظیر برای از بین بردن خشکی لب

در زمستان و با شروع سرمای هوا خشکی لب ها بیش از پیش نمایان می شود و علاوه بر ظاهر نازیبا دردناک هم هست. دلیل این خشکی در واقع کاهش رطوبت هوا در فصل سرما است . استفاده از چرب لب برای حفظ لطافت لب همیشه مقدور...

کرم معجزه گر روشن کننده پوست دست

کرم روشن کننده دست مواد اولیه : ۴ ق.غ. پودر بادام شیرین                              ۶ قطره تنتور بنژوئن ۲ ق.غ. پودر ذرت                            ۱۰ قطره اب اکسیژنه نصف ل. گلاب طرز تهیه و مصرف : بادام و پودر ذرت را با گلاب تا حالت خمیر شدن خوب مخلوط...

چطور در فصل سرما از زیبایی و طراوت پوست خود محافظت کنیم ؟

سرمای هوا خیلی برای پوست خوشایند نیست . هوای سرد و کاهش رطوبت موجود در آن منجر به خشکی پوست می شود و بدون مراقبت های سریع ، خشکی پوست به ترک و حتی خونریزی منجر خواهد شد . البته ناگفته نماند که گرمای خانه ها در...

آیا رژیم گرفروت در لاغری موثر است؟

رژیم گرفروت و دارو مصرف مقدار زیاد گرفروت می تواند تا حدودی خاصیت داروها را خنثی کند و موجب عوارض جانبی شود. گرفروت می تواند عملکرد آنزیم هایی که در روده قرار دارند و کارشان تجزیه ی غذاها و جذب بسیاری از داروهاست را دچار اشکال کند....

نقش مهم گرفروت در کاهش وزن

گرفروت و کاهش وزن خوردن روزانه نیمی از یک گرفروت می تواند سرعت چربی سوزی را بالا ببرد که این امر موجب کاهش وزن خواهد شد پایین بودن کالری و سدیم و بالا بودن پتاسیم و آنزیم های چربی سوز در گرفروت در کاهش وزن بسیار مفید...

چگونه می توان با مصرف ویتامین های C ، E خطر بیماری های قلبی- عروقی و مغزی را به نصف رساند ؟

با توجه به مطالب ارائه شده در اهمیت مصرف ویتامین E در افراد سالم و یا افراد مبتلا به بیماری های عروقی، از همین الان به فکر رساندن این ماده پر ارزش به بدن خود باشید. شما خواننده عزیز این کتاب می تواندی چند سال جلوتر از...

نقش ویتامین ها درجلوگیری از اکسیداسیون کلسترول

امروزه به دنبال تحقیقات و بررسی ها و زحمات بیست ساله دانشمندان، می دانیم که کلسترول زمانی می تواند به دیواره عروقی بچسبد، رسوب کرده و جمع شود که در معرض رادیکال های آزاد گیرد. رادیکال های آزاد باعث اکسیده شدن کلسترول و رسوب آن در دیواره...

هر دارویی وارد بدن شود ویتامین C را از بین می برد !

ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، و جهت نمو انساج و صحت عمل غدد فوق کلیوی و سلامتی لثه ها مورد نیاز بوده و سطح کلسترول خون و فشارخون بالا را کاهش می دهد. نیاز بدن انسان به ویتامین C نسبت به سایر ویتامین ها بیش تر...

نقش ویتامین ها در کاهش نشانه های سندروم پیش از عادت ماهانه

ویتامین ها برای ادامه حیات ضروری می باشند آن ها با تنظیم سوخت و ساز بدن و کمک به فرآیند های بیوشیمیایی که انرژی حاصل از غذای گوارش شده را آزاد می کنند، در حفظ سلامت ما موثرند. هنگامی که ویتامین ها کشف شدند همه چیز روشن...

فلفل و افزایش سیستم ایمنی بدن

وجود ویتامین C بالا در فلفل دلمه ای سبب شده است تا برای سرماخوردگی به عنوان یک ماده بسیار مفید و شفابخش مورد استفاده قرار گیرد. به طوری که گنجاندن مرتب این سبزی در رژیم غذایی هم شدت و هم طول دوران علایم سرماخوردگی را در افراد...