s                                   

ویتامین هاآرشیو

آیا کلسترول عامل اصلی ایجاد سکته های قلبی و تنگی عروق است؟

همه بدانند که ویتامین ها ارزان هستند و همه کارخانه ها می توانند آن را بسازند. از طرفی یک فرآورده الهی است که به راحتی از طریق مواد گیاهی، میوه ها و سبزیجات از طریق خداوند منان در اختیار همه افراد قرار داده شده است. همان گونه...

چاقی بدتر از آسم و عامل نارسایی کلیه

یافته های محققان دانشگاه وین استیت میشیگان حاکی است که چاقی بیش از آسم بربارداری تأثیر می گذارد. این محققان با مطالعه روی ۲۵۰۰ زن که ۱۷۰۰ نفر آن ها قبلاً به اسم مبتلا بودند و از این تعداد ۳۰/۷ درصد آن ها چاق بودند دریافتند، احتمال...

ده غذاي اصلي براي كاهش وزن

۱- سفيده ي تخم مرغ : سفيده ي تخم مرغ پروتئين خالص را همراه با تركيبي از اسيدآمينه هاي مهم در اختيارتان قرار خواهد داد. ۲- سيب زميني شيرين غني از ويتامين B6,C,A است. ۳- بروكلي در ۸۰ گرم از آن تنها بيست و پنج كالري خواهيد...

ویتامین ها و تاثیر آنها بر پوست

هر یک از ویتامین ها بر روی پوست و سلامتی و طراوت و شادابی آن اثر خاصی دارند و هریک به نسبتی مشخص، بر روی پوست اثر گذاشته و بسته به مقدار این اثر، پوست احتیاج دارد تا کمبود هایش را از طریق گیاهان دارنده آن تامین...

ده غذای اصلی برای کاهش وزن

سفيده ي تخم مرغ : سفيده ي تخم مرغ پروتئين خالص را همراه با تركيبي از اسيدآمينه هاي مهم در اختيارتان قرار خواهد داد. سيب زميني شيرين غني از ويتامين B6,C,A است. بروكلي در ۸۰ گرم از آن تنها بيست و پنج كالري خواهيد يافت اما ميزان...

درمان های پاییزه پوست

آسيب هاي ناشي از گرماي تابستان را درمان كنيد. موهاي سوخته پرتوي خورشيد آسيب زيادي به مو خواهد رساند (به خصوص در انتهاي آن). تنها كاري كه مي توانيد انجام دهيد آن است كه به يك آرايشگاه رفته و موهاي خود را به شكل مدل خوب و...

درمان های تابستانی پوست

محافظت در برابر آفتاب * لب ها، گوش ها و بيني اولين نقاطي هستند كه دچار آفتاب سوختگي مي شوند. در اين مناطق از ضد آفتاب بيشتري استفاده كنيد. * پوست پشت دست براي ابتدا به سرطان مستعد است. از كرم دستي استفاده كنيد كه داراي ضد...

ترک های پوستی دوران بارداری

تقريباً مي توان گفت كه ما قادر نيستيم از بروز اين خطوط بر روي پوست در طول بارداري جلوگيري كنيم اما مي توان با رعايت نكاتي از تعداد آنها كاست. سعي كنيد وزن خود را در حد مطلوب نگه داريد زيرا ترك هاي بارداري زماني به وجود...

نقش ویتامین ها در تغذیه

ویتامین ها مواد لازم بدن برای رشد و تکامل طبیعی هستند. ویتامین ها موادی آلی هستند که مقادیر کم آنها برای عملکرد فیزیولوژیک و متابولیک طبیعی بدن ضروری است.

چگونه ویتامین ها و مواد معدنی شما را زیبا می کنند

این تنها یک نمونه کوچک است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا نور چشم را زیاد کرده، موها را شفاف می کند، ناخنها را قوی میکند، پوست را درخشان کرده و دندانها را سالم نگه می دارد.