s                                   

ويتامين Cآرشیو

مواد مكمل زيبايي (۳)

پرگننولون اين هورمون به طور طبيعي در بدن ما ساخته مي شود اما ميزان آن پس از سن سي و پنج سالگي كاهش مي يابد. مصرف اين ماده نه تنها داراي فوايد ضد پيري است بلكه كاهش وزن را نيز آسان مي كند و به ماهيچه ها...

مواد غذایی مكمل زيبايي (۱)

هيچ زني كه به راستي مراقب زيبايي خود باشد از گنجاندن مواد مكمل در رژيم غذايي خود در روز طفره نخواهد رفت. اگر بخواهيم اين مواد را با خوردن غذا بدست آوريم ناچاريم مقدار زيادي كالري به رژيم غذايي خود بيفزاييم. براي اين كه سرزنده، شاداب و...

راه کارهایی برای حفظ سلامت پوست

تونر براي پوست هاي چرب چند عدد گوجه فرنگي را با مخلوط كن به شكل پوره در آوريد. از يك گلوله ي پنبه اي استفاده كرده و پوره ي گوجه فرنگي را روي پوست چهره بماليد. پانزده دقيقه صبر كنيد و سپس صورت خود را با آب...

فلفل قرمز و فلفل هاي فرهنگي بهترين منابع ويتامين C

سبزيجات از نظر ليپيدها و كالري فقير و از نظر فيبرها غني و سرشار از ويتامين ها، مواد معدني، عناصر لازم، آنتي اكسيدام ها و ديگر مواد فيتوشيمي (فرآورده هاي فتوسنتزي) هستند. سبزيجات كليد سلامتي و حفظ اندام هستند. همه نوع سبزيجات مصرف كنيد تا از بهترين...