وعده غذاییآرشیو

چگونه هسته ، دانه و کره آنها میل شود؟

چگونه هسته ، دانه و کره آنها میل شود؟ هسته ها هسته ها را باید حتما خام خورد. وقتی خامند مواد غذایی فراوانی در خود انباشته اند که به طور کلی برای سیستم بدن ما مفید است. برعکس گوشت ها و لبنیات، به عنوان منبع پروتئین (آمینو اسید...

بهترین گوشت برای مصرف روزانه، چه گوشتی است؟

از نظر ما بهترین گوشت طبیعی گوشت جانورانی است که در طبیعت پرورش می یابند نظیر ماهیها. از زمانی نوح تاکنون تغذیه و سبک زندگی مخلوقان اقیانوس تغییر چندانی ننموده، اما صرفنظر از تاریخ، حقیقتاً تمام ماهیها دارای چربی فوق العاده کمی هستند برای مثال : میگو...

کاهش تدریجی اثرات مثبت داروها

در مراحل نهایی بیماری پارکینسون به نظر می رسد که مدت زمان اثربخشی داروها کوتاه تر می شود. ممکن است پایان اثر دوز دارو را قبل از موعد مصرف قرص بعدی متوجه شوید و یا چه بسا این حالت را با بیدار شدن از خواب در صبح...

تنظیم دز انسولین در مواردی که قند خون کم می باشد

گاهی کاهش قند خون به دلیل ازدیاد و اضافه بر نیاز انسولین می باشد. اگر علت چنین است باید دز انسولین را کم کرد. برخلاف مواردی که قند خون بیشتر بود، در این حالت جهت تصحیح دز نبایستی منتظر ماند تا ۳ روز قند خون پایین بیفتد....

۱۴ نکته طلایی یک رژیم لاغری صحیح

مه شو: برای داشتن رژیم لاغری صحیح ، قبل از هر کاری ابتدا با یک کاشناس مجری یا متخصص تغذیه مشورت کنید و بعد از در نظر گرفتن شرایط بدنی و زندگی خود رژیمی را انتخاب کنید که بتوانید مثل یک برنامه منظم و پیوسته، آن را...

۱۰ توصیه برای کاهش وزن

مه شو:همه افراد مایلند با کاهش وزن ،به وزنی ایده ال دست یابند،اما آیا تمامی این افراد،وقت و زمان کافی برای رسیدن به این هدف  را در اختیار دارند؟ این مقاله ۱۰ نکته تایید شده مفید را برای کاهش وزن به شما پیشنهاد می کندکه با پیروی...