s                                   

هیدراته نگه داشتن بدنآرشیو

لزوم هیدراته نگه داشتن بدن در هنگام ورزش

مه شو: حتما تا به حال، مطالب زیادی را در خصوص اهمیت هیدراته نگه داشتن بدن؛قبل، بعد و در حین انجام تمرینات ورزشی شنیده اید. هیدراته نگه داشتن بدن و نوشیدن آب کافی، در مدت زمانیکه ورزش می کنید، فوق العاده ضروری بوده و عدم آبرسانی کافی...

بهترین نوشیدنی ها و خوردنی های تابستانی

مه شو: تابستان در راه است و بالطبع همگان تمایل دارند بدون داشتن کوچکترین مشکلی، تابستان خوبی را سپری کنند زیرا گرمای تابستان خیلی از مسایل مانند گرمازدگی، کم آبی و دهیدراته شدن بدن و برخی از مسمومیت های غذایی را در پی دارد. از آنجا که...

راه های پیشگیری از گرمازدگی

مه شو: گرمازدگی یک علامت هشدار دهنده ای است که نشان می دهد بدن شما بیش از حد گرم شده است و دمای آن بسیار بالا می باشد. گرمازدگی زمانی روی می دهد که بدن شما آب زیادی را از دست می دهد و بدین دلیل دیگر...

لزوم هیدراته نگه داشتن بدن در هنگام ورزش

مه شو: حتما تا به حال، مطالب زیادی را در خصوص اهمیت هیدراته نگه داشتن بدن؛قبل، بعد و در حین انجام تمرینات ورزشی شنیده اید. هیدراته نگه داشتن بدن و نوشیدن آب کافی، در مدت زمانیکه ورزش می کنید، فوق العاده ضروری بوده و عدم آبرسانی کافی...