s                                   

نوشیدن آبآرشیو

آیا نوشیدن آب هنگام و بعد از غذا برای سلامتی مضر است ؟

نوشیدن آب در موقع غذا خوردن و به دنبال کردن غذا با آب زیان آور ترین کارهاست، زیرا آب خود سریع الهضم است و به آسانی فرو می رود و طعام را قبل از آن که از راه طبیعی هضم شود با خود به معده می برد...

چگونه اندامی زیبا داشته باشیم؟

بهترين اندام را براي خود بسازيد هيچ معجزه اي نيست كه بتواند اندامي زيبا براي شما خلق كند اما برخي نكات و رازها وجود دارد كه مانكن ها و هنر پيشه ها و هر كسي كه اندام زيبايي دارد سال ها است از آن بهره مي گيرد....

آب؛ نوشیدنی که باعث زیبایی می شود

آب هر فرآیندی در بدن به آب بستگی دارد. ۷۰ درصد حجم بدن را آب تشکیل می دهد. در خون ما حدود ۸۵ درصد آب وجود دارد.

مواردی که درباره ی زیبایی گفته می شود و نباید باور کنید (۱)

آیا فکر کرده اید که بسیاری از چیزهایی که درباره ی زیبایی گفته می شود ممکن است نادرست باشند ؟   آیا امکان دارد که چین و چروکها یک روزه از بین بروند؟   آیا یک دفعه پوست شما مانند یک فرد معروف درخشان خواهد شد ؟...

۶ ترفند ساده برای کاهش وزن

مه شو: کاهش وزن اگر با هدف و پشتکار دنبال شود، نتیجه ای عالی و مطمئن را در پی خواهد داشت.اما ضمن رعایت نکات تغذیه ای و برنامه ریزی برای فعالیت های روزانه، نکاتی هم وجود دارند که شاید گاهی ازآنها غافل می شویم و جالب اینکه...

اگر آکنه و جوش های چرکی دارید، بخور دادن ممنوع است

مه شو: اگر پوستی مستعد آکنه دارید و یا در سنی هستید که دچار جوش و اکنه دوران بلوغ شده اید، نگران نباشید.نگرانی و استرس ، خود می تواند عاملی برای تشدید این جوش ها باشد.در ضمن، با رعایت نکات مراقبتی لازم می توانید به راحتی با این...

کلاژن، عامل مهم زیبایی و استحکام مو

مه شو: تابستان گرمی در پیش است و یکی از مهمترین نکاتی که باید به آن توجه کنیم،هیدراته نگه داشتن بدن و نوشیدن آب کافی در طول روز است. فراموش نکنید که تنها بدن و پوست شما نیست که نیاز به آب کافی دارد، زمانیکه پوست سر...

آیا نوشیدن آب ،بیش از ورزش چربی سوزی می کند؟

مه شو: تا به حال مقالات زیادی را در رابطه با نوشیدن آب و کاهش وزن خوانده اید.اما آیا به راست آب به تنهایی چربی سوزی می کند؟ خیر.بروک البرت و کری پترسون، پزشک و کارشناس سلامت بانوان در دانشگاه نیویورک به این سوال پاسخ می دهند:...

مهمترین نکات مراقبت از پوست در تابستان

مه شو: با نزدیک شدن دوره گرما و تابستان، پوست بدن نیاز به مراقبت های ویژه ای پیدا می کند. در این مقاله به نکات اساسی و مهم مراقبت از پوست در فصل گرم تابستان اشاره خواهیم کرد: ۱- لایه برداری: برای داشتن پوستی روشن، نرم و...

چگونه در تمام روز، شاداب بمانیم؟

مه شو: مطمئنا همه افراد دوست دارند در تمام ساعات روز، کاملا شاداب، زیبا و سرزنده به نظر برسند.از طرفی با وجود عوامل متعددی مثل استرس های روزانه، شرایط آب و هوایی و فشارکاری در طول روز،  کار را کمی دشوار خواهد کرد. با توصیه های زیر، علیرغم...