s                                   

نمکآرشیو

محافظت از پوست با استفاده از نمک

پوست به عنوان لباس بدن انسان نیاز به محافظت زیادی دارد. امروزه پوست به دلیل مشکلات آب و هوا نظیر آلودگی زیاد، گرد و خاک و…دچار آسیب می شود که می توان با روش های متعددی نظیر استفاده از ماسک ها، اسپری و…تا حدی زیادی با این...

حذف نمک غذا برای کمک به درمان سندروم پیش از قاعدگی

از خوردن غذاهای نمک دار مانند گوشت های نمک سود، بیسکویت عصرانه شور، ترشی، کلم شور و مخلوط ادویه و نمک مانند سیر شور خودداری شود خانم ها اگر می خواهند ادویه به غذاهای خود اضافه کنند می توانند از پودرها و فلفل که میزان نمکشان اندک...

نمک تصفیه شده و تاثیر آن بر اختلالات قاعدگی

نمک تصفیه شده یا نمک بد اساساً ترکیبی از سدیم،کلر ، با آلومینوسیلیکات سدیم و قدری ماده سفید کننده (Bleach) می باشد. گاه نیز قدری ید غیرآلی به آن اضافه می شود «که اغلب موجب چاقی و اختلالات جنسی است» حال با این افزودنی ها ملاحظه می...

نکاتی درباره ی نمک دریا ، نمک خاکستری و نمک هاوایی

نمک خاکستری (GREY SALT) : نام دیگر آن نمک دریای سلتیک است، نمکی مرطوب و تصفیه نشده است که در سواحل فرانسه تهیه می شود. رنگ آن خاکستری روشن است و گاهی رگه هایی از رنگ بنفش در آن دیده می شود. تهیه آن به همان روش...

نمک دوست است یا دشمن ؟

وقتی خداوند برای هرچیز که آفریده، مقداری نمک قرار داده، پس نمک بایستی یک عنصر مهم باشد در انسان ها سدیم برای ریتم ثابت و استوار قلب ضروری است. نمک به هضم کمک می نماید، برای مزه دادن اضافه می شود. سبب استحکام استخوانها می شود. در...

چه عواملی در سفیدی دندان نقش دارند

دندانهای سفید و سالم که به دو رشته مروارید تشبیه می شوند و جلوه ای بی همانند به چهره می دهند، در تندرستی نیز نقش اساسی دارند. به همین دلیل باید از آنها مراقبت کرد. و بهترین راه مراقبت، مراجعه مرتب به دندانپزشک است. اگر سالی دو...

انتخاب غذای فوری برای افراد مبتلا به دیابت

اگر چه اکثر غذاهای آماده سهل الوصول و ارزان می باشند اما پزشک و یا مربی غذایی شما ترجیح می دهد در جای دیگر غذا میل کنید. می توان معادل ۵ انتخاب یا بیشتر چربی را در یک نوبت میل کرد. لذا با برنامه ریزی انتخاب های...

اسپاگتی با تخم مرغ

مواد لازم : ماکارونی خام ۱/۳ ل آرد ۳ ق غ آرد نان سوخاری ۱ ق غ شیر ۵/۲% چربی ۱/۲ ل پنیر چدار رنده شده ۵ ق غ تخم مرغ پخته، سفت و رنده شده ۲ عدد پیاز رنده شده ۱ ق غ روغن مایع ۱...

کاهش مصرف سدیم برای کنترل فشار خون

افزایش مصرف سدیم یکی از علتهای ایجادکننده فشار خون بالا است. جهت پیشگیری از افزایش فشارخون، نمک را به مقدار زیاد مصرف نکنید. از غذاهای خیلی شور مانند پفک نمکی، شورجات و … کمتر استفاده نمائید. نمک را بعداز پخته شدن غذا به آن اضافه نمائید. این...

ارتباط کم خونی و تغذیه افراد

کم خونی ارتباط منسجمی با تغذیه دارد، وضع تغذیه نامناسب می تواند در تشدید کم خونی موثر باشد. کمبود آهن، ویتامین B12، اسید فولیک و ….می توانند تاثیر قابل توجهی در این بیماری داشته باشند. در غذاهایی که مورد مصرف قرار می گیرد به قدر کافی از...