میوه هاآرشیو

آیا استفاده از میوه های خشک توصیه می شود؟

آیا استفاده از میوه های خشک توصیه می شود؟ میوه های خشک این دسته بسیار آب گرفته هستند و حتما باید به مقدار کم خورده شوند. این ها را می توان به مقدار کافی با سایر ممیوه های کم شیرینی خورد. از خوردن آن دسته که به...

زمان درست و صحیح مصرف میوه جات

زمان درست و صحیح مصرف میوه جات موضوع دومی که باید در نظر بگیرید مقدار زمانی است که باید بین غذاها (غیر از میوه) آزاد بگذارید و بعد میوه بخورید. تا زمانی که معده خالی است می توانید هر مقدار و تا هر وقت که بخواهید میوه...

انگور چه فوایدی برای سلامتی دارد ؟

انگور میوه ای است گرم و تر، چاق کننده، صاف کننده خون و مولد آن.پوست انگور دیر هضم و مولد ریه ها و دانه آن سرد و خشک است.انگور برای درمان بیماری ها فشار خون، رماتسیم، نقرس و مسمومیت داخلی مفید استو از ابتلاء سرطان جلوگیری می...

راز زیبایی و تناسب اندام افراد مشهور (۳)

نقص قانون پيري سوفيا لورن نمونه ي كامل انضباط است. سال هاست مي شنويم كه مي گويد عاشق ماكاروني است اما اگر جستجو كنيد در مي يابيد كه هيچ گاه ماكاروني نمي خورد. سوفيا به ندرت گوشت مي خورد و فراوان آب مي نوشد. شما هيچ وقت...

نقش میوه ها در تغذیه

این گروه در هرم راهنمای غذایی کنار سبزی ها قرار میگیرد و به دلیل داشتن فیبر، ویتامین C و ویتامین A و پتاسیم، چربی و سدیم محدود اهمیت ویژهای برای سالمندان دارند.