مواد مغذیآرشیو

خواص بی نظیر بادام چیست؟

خواص بی نظیر بادام چیست؟ بادام : میوه ای است که سرشار از ویتامین ، قند، کلسیم و مواد چربی است. بادام مقدار عظیمی از مواد مغذی دارد بادام مشخصات مواد مغذی فوق العاده قابل ملاحظه را به رخ می کشد. ۱ اونس ( ۲۸ گرم )...

آیا استفاده از میوه های خشک توصیه می شود؟

آیا استفاده از میوه های خشک توصیه می شود؟ میوه های خشک این دسته بسیار آب گرفته هستند و حتما باید به مقدار کم خورده شوند. این ها را می توان به مقدار کافی با سایر ممیوه های کم شیرینی خورد. از خوردن آن دسته که به...

داروهای گیاهی ضد ریزش موی هورمونی

از جمله ی داروهای گیاهی و گیاهانی که سهم به سزایی در کاهش سطح تولید هورمون DHT و جلوگیری از آسیب رسانی DHT بر فولیکول موها دارند می توان به مواد گیاهی ذیل اشاره نمود : گیاهان چینی در سال ۱۹۹۰، دکتر Zhuang ، GuaueJ ، دارویی...

اهمیت امگا-۳ در سرطان های مختلف

اسیدهای چرب امگا-۳ در پیشگیری از ابتلا به سرطان های مختلف بسیار کمک کننده می باشد و همراهی علوم مختلف پزشکی و تغذیه، در بهبود این بیماران و یا جلوگیری از پیشرفت بیماری، بسیار حائز اهمیت است. گروهی از محققین درپی تحقیقات خود به این نتیجه رسیده...

مواد مغذی مهمی که از بدن در مقابل سموم محافظت می کنند

مواد مغذی مهمی که از بدن در مقابل سموم محافظت می کنند شامل پروتئین ها، به خصوص پروتئین های غنی در سولفور مانند زرده تخم مرغ، میوه های مغزدار و دانه های هستند همچنین سلنیوم، روی، ویتامین های A ، C ، E برای دفع سموم دستگاه...

عوارضی که مصرف داروهای شیمیایی در پی دارند

امروزه کاملاً مسلم شده است داروهایی که برای درمان بیماری ها، به کار می رود به منزله زهر است و هر زهری بی شک، در بدن اختلالاتی تولید می کند لذا هیچ یک از اعضاء بدن از گزند آن در امان نخواهد ماند. به عنوان نمونه به...

با بهبود روش تغذیه ی خود به جنگ مشکلات قاعدگی بروید

وقتی همه چیز ممنوع است چه فرقی می کند ؟ شما با خوب خوردن و درست مصرف کردن، از همه نظر احساس بهتری کرده و در مقابل انواع بیماری ها مقاوم می شوید. خوب خوردن، میزان انرژی را در حد مطلوب و بالا نگه می دارد، و...

تاریخچه درمان و شفا از طریق غذا

تاریخچه درمان و شفا از طریق غذا، زمان های قدیم به عنوان پیشگیری و سلامت بخشی، دارای سابقه دیرینه می باشد. زیرا غذا می تواند موجب تغییر ساختار جسم و روح شده، در طبیعت انسان اثر گذار باشد. مواد غذایی، اعم از خوردنی ها و آشامیدنی ها،...

اصول آمیختن غذاهای مختلف با یکدیگر

بدن انسان برای کار خلق نشده که هم زمان بیش از یک خوراک فشرده را در معده هضم کند. ترکیب صحیح غذا فقط بدین معناست که چون معده انسان قابلیت هضم همزمان بیش از یک خوراک فشرده را ندارد، پس در یک وعده نباید بیش از یک...

مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک (۲)

در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند مشکل افزایش کلسترول در بزرگسالی و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی به علت متابولیسم بهتر کلسترول، کمتر است. چربی و پروتئین شیر مادر بهتر از چربی و پروتئین دیگر انواع شیرها هضم و جذب می...