s                                   

مواد مغذیآرشیو

تب حصبه تا چه حد جدی است؟

تب حصبه در صورت عدم درمان بسیار جدی و خطرناک است. حتی با وجود درمان، تعدادی از بیماران از عوارض بیماری جان سالم به در نمی برند سالمندان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن به خصوص در برابر این بیماری آسیب پذیرند. در کودکان این بیماری...

راه کار هایی برای پیشگیری از چروک پوست(۲)

۱ – خواب مناسب: کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیر گذار می باشد. از بالش نرم ، بزرگ با پارچه طبیعی و غیر مصنوعی استفاده کنید. ۲– در معرض حرارت قرار نگیرید: گرما قادر است به درون پوست رخنه کرده و به بافت های همبند صدمه...

نقش مواد غذایی بر تغذیه

سایر مواد ریزمغذی شامل آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی عموماً نسبت به مواد دیگر جدیدتر کشف شده اند و به اندازه ی ویتامین ها مورد شناسایی قرار نگرفته اند

بهترین رژیم غذایی مایعات برای کاهش وزن

رژیم غذایی مایعات یکی از گزینه های مناسب برای کاهش وزن بشمار می آید. با این حال قبل از شروع این نوع رژیم عوامل متعددی هستند که باید آنها را در نظر گرفت. در این مقاله نمونه هایی از رژیم غذایی مایعات را مورد اشاره قرار می...

مواد مغذی سبزیجات و میوه های زرد رنگ(۲)

لیمو لیمو از خانواده مرکبات است و سرشار از ویتامین C است. همانطور که اشاره شد حضور کاروتنوئیدها یکی از دلایل زرد رنگ بودن این میوه ها است. غیر از ویتامین C مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B6 ، B1 ،B2 ، B3 ، B5 و...

آیا زنان باردار می توانند پسته بخورند؟

اگر باردار هستید ممکن است به شما مشاوره های گوناگون در مورد خوردن مواد غذایی داده شود و افراد از تجربیات خود با شما بگویند. البته فراموش نکنید که از مصرف برخی غذاهای خاص باید در دوران بارداری اجتناب شود. بسیاری از مواد غذایی مغذی را می...

بی اشتهایی عصبی چیست؟ (۲)

تفاوت رژیم یا آنورکسیا اگرچه الگوهای غذایی محدود در این اختلال تا حدودی مشابه رژیم غذایی هستند اما تفاوت های آشکاری بین آن دو وجود دارد. رفتارها و الگوها افراطی در میا افراد مبتلا به اختلال بی اشتهایی عصبی بیشتر مشاهده می شود و به مراتب ویرانگرتر...

بی اشتهایی عصبی چیست؟(۱)

بی اشتهایی عصبی اختلالی روانی است که اختلال در غذاخوردن نیز تعریف شده است بگونه ای که وزن شما به شدت کاهش می یابد و این امر تهدید کننده حیات است. کاهش وزن شدید ، ترس غیرمنطقی از افزایش وزن و درک تحریف شده از خود و...

رژیم غذایی سالم ، درمان بیماری ها

مواد غذایی انرژی مورد نیاز ما را فراهم می کنند ، اما قادر به ایجاد اثرات مثبت دیگری نیز هستند. غذایی که مصرف می کنیم نقشی حیاتی در کنترل التهاب ، ایجاد تعادل در قند خون ، تنظیم سلامت قلب و عروق ( فشار خون و سطح...

رازهای زیبایی نهفته در روغن کرچک

روغن کرچک در میان روغن های گیاهی بی شمار که در زیبایی پوست موثر هستند رقبای خود را جوان مردانه شکست داده است. این روغن سرشار از اسید چربی اشباع نشده به نام ricinoleic acid است که خواص ضد باکتری زیادی دارد. روغن کرچک را می توان...