ماستآرشیو

لایه بردارهای طبیعی که باید در سرمای زمستان با آنها دوست باشید

چه کسی در این سرما پوست صاف و درخشان نمی خواهد ؟ و یکی از مهمترین نکاتی که باید برای پوستی درخشان و جوان رعایت کنید ، لایه برداری می باشد . با فزایش سن ، توانایی پوست ما برای از بین بردن سلول های مرده کاهش...

با تغذیه سالم از پوکی استخوان جلوگیری کنید

تغذیه، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان برعهده دارد. افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد و یا ویتامین D کافی دریافت نمی کنند، در معرض ابتلای بیشتری هستند. همچنین مصرف سیگار و قهوه زیاد هم در پوکی استخوان تأثیر گذارند. توصیه طلایی...

چگونه ماسک مناسب برای رفع دانه های سر سیاه پوست بسازیم؟

ماسک رفع دانه های سر سیاه مواد اولیه : ۱ ق. چ. گل ریواس                          ۱ ق.چ. گل بنفشه ۱ ق. چ. گل بابونه                            ۵ قطره آب لیموترش ۱ عدد زرده تخم مرغ                        ۱ ل. آب ادکلن به دلخواه طرز تهیه مصرف : گل ها...

محلول نرم کننده پوست صورت و گردن

محلول نرم کننده پوست صورت و گردن مواد اولیه : ۳ ق. غ. ماست                                ۳ ق.غ. آب لیمو ترش طرز تهیه و مصرف : ماست و آب لیمو تازه را مخلوط کرده در ظرف در بسته ای ریخته در یخچال نگهداری کنید. روزی یکبار از این...

بخور گیاهی و ماسک های مناسب پوست چرب

بخور گیاهی سبب می شود که منافذ پوست عمیقاً تمیز شود و به همین دلیل برای پوست چرب مفید است. برای بخور دادن پوست چرب، از سبوس غلات، بلغور جو دو سر و بلغور ذرت می توانید استفاده کنید. چربی برها محلول آب لیموترش و یا سرکه...

طرز تهیه ی ماسک برای پوست حساس

یک قاشق غذاخوری آرد و یک قاشق غذاخوری ماست را مخلوط کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید. بعد با حوله مرطوب در آب نیمگرم به آرامی پوست را تمیز کنید. برای تنگ کردن منافذ پوست از خیار رنده شده یا گلاب استفاده کنید. توجه...

علائم و درمان افسردگی پس از زایمان

زایمان بخش معجزه آسای زندگی است اما افسردگی پس از زایمان می تواند به شدت سلامتی پدر و مادر را تحت تاثیر قرار دهد و بدون شک در سلامت و رشد کودک نیز اثرگزار خواهد بود. در این مقاله در رابطه با افسردگی پس از زایمان و...

۱۰ مورد از غذاهای ضدپیری

انواع توت ها : یکی از اولین چیزهایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید انواع توت است. با مصرف این ماده غذایی همیشه جوان می مانید. انواع توت حاوی مواد معدنی ، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که در سلامت سلول ها و...

بهترین مواد غذایی جایگزین دارو

سبزیجات تازه و خام سبزیجات سبز ، مثل کلم پیچ ، جوانه ی گندم و اسفناج ، سبزیجات دریایی و آب سبزیجات تازه از مفیدترین و سالم ترین مواد غذایی در دنیا و ضد سالخوردگی هستند.این نوع از مواد غذایی به حفظ pH قلیایی کمک می کنند،...

برای داشتن موهای سالم چه مواد غذایی باید مصرف کرد؟

برخی از بهترین مواد غذایی که شما می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا موهای شما سالم و زیبا بنظر برسد عبارتند از مرکبات ، برنج قهوه ای ، صدف ،سبزیجات برگ سبز و انواع خاصی از آجیل ، ماهی قزل آلا ، عدس ،...