لاغریآرشیو

بی اشتهایی عصبی چیست؟ (۲)

تفاوت رژیم یا آنورکسیا اگرچه الگوهای غذایی محدود در این اختلال تا حدودی مشابه رژیم غذایی هستند اما تفاوت های آشکاری بین آن دو وجود دارد. رفتارها و الگوها افراطی در میا افراد مبتلا به اختلال بی اشتهایی عصبی بیشتر مشاهده می شود و به مراتب ویرانگرتر...

بی اشتهایی عصبی چیست؟(۱)

بی اشتهایی عصبی اختلالی روانی است که اختلال در غذاخوردن نیز تعریف شده است بگونه ای که وزن شما به شدت کاهش می یابد و این امر تهدید کننده حیات است. کاهش وزن شدید ، ترس غیرمنطقی از افزایش وزن و درک تحریف شده از خود و...

اثرات پیاده روی بر کاهش وزن

شما می دانید که پیاده روی سبب کاهش وزن شما می شود. حتی در یک ساعت می توانید ۴۰۰ کالری بسوزانید. اما جالب است بدانید که قرار دادن یک پا در مقابل دیگری امکان دارد به لاغری شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم نکات شگفت...

بی اشتهایی عصبی چیست؟

مه شو: حتما تا به حال اصطلاح بی اشتهایی عصبی را شنیده باشید .این بی اشتهایی به شکل وسواس گونه معمولا در افرادی دیده می شود که با گرفتن رژیم های غذایی شدید، تلاش می کنند وزن خود را تا حد ممکن کاهش داده که نهایتا این وسواس...

با رعایت این نکات ساده به راحتی لاغر شوید

مه شو: اغلب افراد پس از گذشت زمان کوتاهی پس از غذا خوردن باز احساس گرسنگی می کنند که بیشتر مواقع علت این امر، برخی از ترکیبات غذایی هستند که موجب می شوند بدن ما حس سیری پیدا نکند. به عنوان مثال نوشیدنی های شیرین، انواع نوشابه...

آیا همه افراد کاندیدای مناسبی برای لیزر لیپولیز هستند؟

مه شو: در مقالات گذشته مه شو در خصوص یکی از بهترین و کم خطر ترین اقدامات زیبایی تحت عنوان لیزر لیپولیز صحبت کردیم.یکی از شایعترین سوالاتی که در مورد این روش مطرح می شود این است که آیا همه افراد می توانند کاندیدای خوبی برای انجام این...

با مصرف کلم بروکلی، تناسب اندام خود را حفظ کنید

مه شو: مصرف سبزیجات علاوه بر اینکه نقش مهمی در سلامت و زیبایی افراد دارد، کمک موثری هم به تناسب اندام و لاغری آنها خواهد کرد. خانواده کلم، جزء بهترین ها و یکی از تسریع کننده های کاهش وزن محسوب می شوند.در این مقاله با خواص لاغری...

نقش مکمل کرومیوم پیکونات در لاغری و افزایش حجم عضله

مه شو: طی مصاحبه ای که با  حضور جناب آقای محمد رضا رضایی،مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام در خصوص شناخت مکمل ها و تاثیر آنها بر تناسب اندام انجام گرفت، در مورد یکی از عناصر کمیاب و موثر مقالهای را تهیه کردیم که در زیر با هم می...

چند نکته بسیار جالب برای جلوگیری از پرخوری

مه شو: برای کاهش وزن و خوش فرم شدن بدن راههای بسیار متنوع و موثری وجود دارد.در این مقاله نتیجه مطالعات علمی و روانشناسی در زمینه راههای جلوگیری از پرخوری افراد را با هم می خوانیم. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که با دیدن...

تخم شربتی، معجزه زیبایی، سلامتی و تناسب اندام

مه شو: در مقالات گذشته مه شو، بذر کتان را به عنوان یک متخصص در کوچک کردن شکم و آب کردن چربی های اطراف شکم معرفی کردیم.اینبار قصد داریم یکی دیگر از معجزات طبیعت را به شما دوستان عزیز معرفی کنیم که با مصرف آن، بعد از...
رفتن به نوارابزار