سیب زمینیآرشیو

روش تهیه ی بهترین ماسک های ضد پیری در منزل

پیری خیلی آهسته و پیوسته به سراغ همه ی ما می آید ، بدون آنکه راهی برای پیشگیری از آن وجود داشته باشد . اما همیشه راهکارهایی هستند که می توانید از آنها برای کاهش و به به تعویق انداختن علایم سالخوردگی بهره بگیرید و در مقابل...

مواد غذایی و نوشیدنی هایی که موجب افزایش وزن می شوند

آیا می دانید در دنیا بیش از دو میلیارد نفر اضافه وزن دارند و تقریبا یک سوم مردم امریکا چاق محسوب می گردند ؟ این رقم شوک آور تنها به امریکا محدود نمی شود . از سال ۱۹۸۰ به بعد تعداد افراد چاق در دنیا دو برابر...

چطور میزان رشد موها را افزایش دهیم؟

تا حالا شده که موهای خود را خیلی کوتاه کنید و بلافاصاله پشیمان شوید ؟ تا به حال آرزو کرده اید که موهایتان روزی یک اینچ رشد کنند و سریعتر بتوانید مدل موی دلخواهتان را روی آن پیاده کنید ؟ موها تاثیر به سزایی بر چهره ی...

طرز تهیه سالاد سیب زمینی در ۳۵ دقیقه

طرز تهیه سالاد سیب زمینی در ۳۵ دقیقه سالاد سیب زمینی عاشقان         ۳۵ دقیقه -سیب زمینی کوچک                    ۶ عدد -کره                                         ۲ قاشق غذاخوری -نمک دریا                                      قاشق چای خوری -پودر فلفل قرمز شیرین                     قاشق چای خوری -گل براکلی با ساقه ۴ سانتی             ۲ پیمانه -کاهو خرد...

فواید ویتامین B3 و منابع آن

ویتامین B3 : این ویتامین با تسهیل در کار تولید انرژی و حمل آن به تمام اعضای بدن کمک می کند، انبساط عروق خونی را آسان می کند، ویتامین B3 در ترشح طبیعی صفرا و مایعات معده و تولید هورمون های جنسی دخالت دارد. و نیز تقویت...

مواد غذایی با قند متوسط و سبزی با قند بالا

مواد غذایی با موجودی قند متوسط : نان پیتا (معمولی) ۵۵ خمیرچاودار ۵۵ بلغور جو ۵۵ برنج قهوه ای ۵۵ نان چاودار ۵۰ برشتوک آجیلی بدون شکر ۵۵ برنج کامل ۵۰ نان گندم ۵۰ کیک اسفنجی ۴۵ نان جو سبوس دار ۵۰ آرد غلات ۴۵ دانه جو...

منظور از ترکیب درست خوراکی چیست ؟

می خواهید گوشت بخورید؟ گوشت را با سبزی و سالاد بخورید. سیب زمینی می خواهید مصرف کنید؟ سیب زمینی را با سبزی و سالاد بخورید. ماکارونی می خواهید مصرف کنید؟ ماکارونی را با سیر، سبزی و سالاد بخورید. نیاز به استفاده از پنیر دارید؟ پنیر را در...

نحوه ی از بین بردن چین و چروک اطراف چشم

برای رهایی از چین و چروک اطراف چشم، هر با مداد پس از شستن دست و صورت، دو تکه پنبه یا پارچه نخی تمیز را با آب سرد مرطوب کنید و به مدت ده دقیقه روی چشمها بگذارید. بعد، به مدت ده روز مقداری کرم ضد چروک...

نکات کلی درباره ی اصول تغذیه

نوع غذایی که ما روزانه رشد و نمو و سوخت و ساز بدن مصرف می کنیم، حائز اهمیت است. تغذیه خوب ضامن سلامت افراد بوده، تأثیر فراوان در روحیه و نشاط شخص دارد و باعث می شود در او مقاومت بیشتری در مقابل امراض به وجود آید....

طرز تهیه ی سیب زمینی شکم پر با کنسرو ماهی تن

مواد لازم : سیب زمینی متوسط ۲ عدد گندم و ماهی تن ۱/۲ ل تخم مرغ ۲ عدد پیاز رنده شده ۱ ق غ جعفری خرد شده ۱ ق غ کره ۱ ق غ پنیر پنیرا رنده شده ۲ ق غ نمک و فلفل به میزان لازم...