s                                   

سوزاندن چربیآرشیو

داروهای کاهش دهنده وزن (۲)

گارسينيا كمبوجيا ميوه ي زرد رنگي از جنوب آسيا است كه در پختن غذا از آن استفاده مي شود. از عصاره ي اين ميوه در غذاها براي افزايش مدت نگه داري آنها استفاده مي شود. گفته مي شود اين ماده ي غذايي به هضم غذا كمك مي...

گیاهانی که به کاهش وزن کمک می کنند (۱)

اين گياهان را مي توانيد به شكل قرص بل كپسول دم كرده و يا غذا در رژيم غذايي خود بگنجانيد. با كمك آنها مي توانيد راحت تر لاغر شويد. حتي برخي از آنها را مي توانيد به آب حمام خود اضافه كنيد. آلفا آلفا به هضم غذا...

چگونه از اعتیاد به شکر خلاص شویم

در این بخش راه حل های مفیدی برای کاهش وسوسه ی خوردن قند و شکر به شما ارائه می دهیم . برای رسیدن به این هدف ، چها مرحله اصلی وجود دارد . شما به مصرف فیبر ، پروتئین، چربی سالم و غذاهای ترش بیشتری نیازدارید ....

باید ها و نباید ها در بهبود و بازسازی ماهیچه

مهم نیست هدف شما از ورزش سوزاندن چربی است و یا عضله سازی. فعالیت هایی که شما تحت عنوان تمرینات ورزشی ، رژیم غذایی و فاصله ی بین این دو انجام می دهید از اهمیت بیشتری برخوردار است. ” نباید ها ” در بهبود ماهیچه ها بهتر...