s                                   

سوخت و ساز بدنآرشیو

چرا باید از مصرف شیرین کننده های مصنوعی صرف نظر کنیم

وقتی برای اولین بار شیرین کننده های مصنوعی وارد بازار شدند ، مردم با سرعت شروع به خرید گسترده ی آنها کردند. حالا هم بسیاری بدون نگرانی از افزایش وزن و سلامتی خود به صورت روزانه از این شیرین کننده ها مصرف می کنند. این شیرین کننده...

فواید مصرف لیموی تازه

لیمو یکی از مفیدترین میوه ها با طعمی ترش و دلپذیر می باشد که حس طراوت و تازگی را به انسان می بخشد. لیموی تازه سرشار از ویتامین C است ، و آبلیموی تازه به راحتی می تواند نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین را تامین...

پنج راه سوزاندن کالری بدون رژیم های سخت

سوزاندن کالری خیلی خوب است ، اما نیاز به تمرینات ورزشی ، رژیم های غذایی و تغییر در سبک زندگی دارد که برای هیچ یک از ما خوشایند نیست. اگر عاشق غذاخوردن هستید و نیاز به چهار یا پنج وعده ی غذایی در روز دارید ، حتما...

روز خود را با نوشیدن آب ولرم آغاز کنید

شاید عجیب به نظر آید ، اما نوشیدن آب ولرم فواید بیشماری را برای سلامتی در پی خواهد داشت. مردم همیشه روز خود را با یک فنجان قهوه و یا چای آغاز می کنند ، اما بر اساس طب سنتی آیورودا با تغییر برنامه ی روزانه خود...