s                                   

سلنیومآرشیو

نقش سلنیوم در تغذیه

سلنیوم، عنصری شبه فلزی و کمیاب از گروه گوگرد است که در خاک و غذا یافت می شود.

منابع سرشار از سلنیوم و منیزیم

مواد معدنی ضروری نظیر سلنیوم و منیزیم اغلب نادیده گرفته می شوند.منیزیم برای فعالیت آنزیم و تولید انرژی حیاتی است و به انتقال عصبی کمک خواهد کرد. کمبود این ماده می تواند باعث بروز عصبانیت ، افسردگی ، ضعف عضلانی و بدتر شدن سندروم پیش از قاعدگی...

علائم کمبود سلنیوم در بدن

شما برای ساخت آنزیم ها و پروتئین ها در بدن به مقدار کمی سلنیوم نیاز دارید. این آنزیم ها اثر آنتی اکسیدانی دارند و به عملکرد سیستم ایمنی بدن و تیروئید کمک می کنند. کمبود سلنیوم در شرایط نادر رخ می دهد.بنابراین بهتر است برای پی بردن...

مسمومیت با سلنیوم

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که شما در رژیم غذایی خود به مقدار کمی از آن نیاز دارید.همانند تمام مواد معدنی سلنیوم سمی است البته اگر آن را در قالب یک مکمل غذایی در دوز بالا مصرف کنید. اگر شما برای یک مدت طولانی مقدار کمی...