s                                   

سلامت قلبآرشیو

عوامل عمدۀ خطر زا برای بیماری قلبی

اولین کار ارتباط دائم با دکتر قلب است. برای ایجاد یک تفاوت عمده در راه سلامت قلب نیازمند اطلاعات راجع به بیماری های قلبی وانواع عادات وشرایطی که باعث ازدیاد خطر می شوند هستید. این قلب شماست و شما مسئول آن هستید. مرحله بعد ، شناخت مهم...

مزایا و خطرات سونا

سونا برای استراحت ذهن و سلامت بدن بسیار مفید است. با این حال می توان گفت که برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا کسانیکه التهاب دارند مضر است. مقاله روبرو را مطالعه کنید تا در مورد فواید و مضرات آن بیشتر بدانید. فواید سونا پوست درخشان...

فواید سلامتی تخم بلدرچین

ـ بهبود بینایی : سطح بالایی از ویتامین A در تخم بلدرچین موجود است به این معنا که از چشمان ما محافظت خواهد کرد و سلامت چشم را بدنبال دارد.فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین A می تواند به کاهش دژنراسیون ماکولا و جلوگیری از ایجاد آب مروارید به...

فواید هل برای سلامتی

هل می تواند به حل بسیاری از مشکلات شایع و در عین حال جدی برای سلامتی ، از جمله مواردی که در این قسمت مطرح می کنیم ، کمک نماید. بوی بد دهان هل یکی از بهترین راه های درمان مشکلی شایع به نام تنفس بدبو محسوب...

چرا به رژیم غذایی سرشار از فیبر نیازمندیم

همه ما بارها شنیده ایم مصرف میزان مشخصی از فیبر به صورت روزانه برای بدن ضروری است ، اما بهترین راه رساندن فیبر به بدن چیست و به طور کلی چرا مواد غذایی سرشار از فیبربرای بدن مفید هستند ؟ بسیاری از اهمیت بالای فیبر برای کاهش...

رژیم غذایی مدیترانه ای

تاریخچه ی رژیم مدیترانه ای از عادات غذایی و الگوهای اجتماعی مناطقی مانند جنوب ایتالیا ، یونان ، ترکیه ، و اسپانیا سرچشمه می گیرد. نه تنها در رژیم مدیترانه ای طعم های بی نظیری وجود دارد ، بلکه راهی مناسب و واقع گرایانه برای کاهش بیماری...