s                                   

سلامت قلبآرشیو

مصرف مولتی ویتامین عاملی برای شکل گیری سرطان

تحقیقات نشان می دهد مصرف ویتامین زیاد برای سلامت افراد مضر است. بنابراین تحقیقات افرادی که بیش از حد ویتامین استفاده می کنند طوری که مصرف آن ها به هفت بار در هفته می رسد تا ۳۰ درصد بیش تر، در معرض خطر سرطان های پیشرفته قرار...

آیا می توان با مصرف قارچ از بروز سرطان پیشگیری کرد ؟

قارچ و پیشگیری از سرطان یافته های محققان پن استیت پنسیلوانیا حاکی از آن است که قارچ ها حاوی منابع سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. قارچ های سفید نسبت به سیب زمینی، فلفل سبز، کدو حلوایی، کدو، هویچ و لوبیا سبز مقدار آنتی اکسیدان بیش تری...

آیا دویدن ورزش مناسبی برای سلامتی انسان است ؟

لازم است پرده ابهام این افسانه که دویدن، ورزش بسیار خوبی برای سلامت قلب است. کنار رود و بدانیم که دویدن هیچ کمکی به قلب نمی کند. بلکه در افرادی که مشکل های کوچکی در خون رسانی به قلب دارند- که البته این وضعیت در افراد کهنسال...

عوامل عمدۀ خطر زا برای بیماری قلبی

اولین کار ارتباط دائم با دکتر قلب است. برای ایجاد یک تفاوت عمده در راه سلامت قلب نیازمند اطلاعات راجع به بیماری های قلبی وانواع عادات وشرایطی که باعث ازدیاد خطر می شوند هستید. این قلب شماست و شما مسئول آن هستید. مرحله بعد ، شناخت مهم...

مزایا و خطرات سونا

سونا برای استراحت ذهن و سلامت بدن بسیار مفید است. با این حال می توان گفت که برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا کسانیکه التهاب دارند مضر است. مقاله روبرو را مطالعه کنید تا در مورد فواید و مضرات آن بیشتر بدانید. فواید سونا پوست درخشان...

فواید سلامتی تخم بلدرچین

ـ بهبود بینایی : سطح بالایی از ویتامین A در تخم بلدرچین موجود است به این معنا که از چشمان ما محافظت خواهد کرد و سلامت چشم را بدنبال دارد.فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین A می تواند به کاهش دژنراسیون ماکولا و جلوگیری از ایجاد آب مروارید به...

فواید هل برای سلامتی

هل می تواند به حل بسیاری از مشکلات شایع و در عین حال جدی برای سلامتی ، از جمله مواردی که در این قسمت مطرح می کنیم ، کمک نماید. بوی بد دهان هل یکی از بهترین راه های درمان مشکلی شایع به نام تنفس بدبو محسوب...

چرا به رژیم غذایی سرشار از فیبر نیازمندیم

همه ما بارها شنیده ایم مصرف میزان مشخصی از فیبر به صورت روزانه برای بدن ضروری است ، اما بهترین راه رساندن فیبر به بدن چیست و به طور کلی چرا مواد غذایی سرشار از فیبربرای بدن مفید هستند ؟ بسیاری از اهمیت بالای فیبر برای کاهش...

رژیم غذایی مدیترانه ای

تاریخچه ی رژیم مدیترانه ای از عادات غذایی و الگوهای اجتماعی مناطقی مانند جنوب ایتالیا ، یونان ، ترکیه ، و اسپانیا سرچشمه می گیرد. نه تنها در رژیم مدیترانه ای طعم های بی نظیری وجود دارد ، بلکه راهی مناسب و واقع گرایانه برای کاهش بیماری...