s                                   

سلامت استخوان هاآرشیو

دی اکسید سیلیکون موجود در مواد غذایی چیست؟

دی اکسید سیلیکون موجود در مواد غذایی برای رشد استخوان ها بسیار مهم است. از این ماده بعنوان سیلیکا نیز یاد می شود که برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن مهم است. دی اکسید سیلیکون در مقادیر بالایی در مواد غذایی گیاهی یافت می شود.و...

مصرف مکمل های کلسیم خطر ابتلا به حمله ی قلبی را افزایش می دهد

با افزایش سن بدن ما کم کم ضعیف می شود . همین موضوع مشکلاتی نظیر درد و بیماری های ناخواسته ، خصوصا اگر به اندازه ی کافی مراقب سلامت خود نبوده اید ، را در پی خواهد داشت . یکی از بزرگ ترین نگرانی های هر فرد...

فواید دانه ی کاج

کاهش کلسترول مضر در بدن تحقیقات همواره ثابت کرده مصرف منظم دانه های کاج ، کاهش سطح کلسترول مضر خون را در پی خواهد داشت. کلسترول مضر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را ، از طریق ایجاد رسوب در شریان ها و اختلال در...

نوشیدنی ضد سالخوردگی

حتما تا کنون بار ها از خواص نوشیدن چای ، خصوصا چای سبز شنیده اید. چای سبز نقش مهمی در کاهش سرعت روند سالخوردگی دارد. این نوع از چای همچنین از بروز و پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می نماید ، تراکم استخوان ها را افزایش می دهد...

فواید مصرف روزانه ی تخم مرغ کامل

تخم مرغ معمولا غذایی محبوبی در میان محققان و کارشناسان تغذیه نیست ، زیرا تقریبا تمام آنها معتقدند به دلیل کلسترول بالا ، تخم مرغ برای بدن مضر محسوب می شود. البته این نظریه کمی از واقعیت دور است .درباره ی تخم مرغ ، مثل روغن نارگیل...

نکاتی درباره کورتیزول ، هورمون استرس

حتما درباره ی اثرات مخرب هورمون استرس ، یعنی کورتیزول شنیده اید. سطح کورتیزول بالا و استرس مزمن ، تقریبا تمام سیستم های فیزیولوژیکی بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. از جمله ی این سیستم ها می توان به تیروئید و غده ی آدرنال اشاره...