s                                   

سالخوردگیآرشیو

گیاهانی که در بهبود مغز مه آلود موثر هستند

وقتی صحبت از گیاهان در بهبود مه روانی به میان می آید ، تاثیر بسیار مثبتی در از بین بردن مشکل انتظار می رود. اگر به کمک احتیاج دارید تا عملکرد مغز و جریان خون خود را بهبود ببخشید و در نتیجه هنگام استرس و ناراحتی تمرکز...

مراقبت از پوست در طول شب

هر روز ، پوست ما در معرض خطرات بسیاری قرار می گیرد که در کیفیت و سلامت آن تاثیرگذار هستند. از جمله ی این عوامل می توان به مواد شیمیایی ، آلودگی ، سموم و اشعه ی UV اشاره کرد. در نتیجه ، به مرور زمان ،...

آیا شکلات ماده ی غذایی سالمی است ؟

وقتی فواید شکلات ، مثل آنتی اکسیدان ، به مرحله ی آگاهی عمومی رسید ، عاشقان این خوراکی خوشمزه خیلی خوشحال شدند . اما در واقعیت ، میزان آنتی اکسیدان موجود در شکلات های فرآوری شده بسیار کم و در مواردی صفر است. اما شکلات تلخ و...

زردچوبه و زیبایی پوست

زردچوبه یکی از ادویه های بی نظیر است که در غذاهای هندی به وفور یافت می شود. این ماده ی بی نظیر ، علاوه بر رنگ و طعم منحصر به فرد ، فواید بی شماری برای سلامتی دارد. با توجه به قدرت زردچوبه در حل بسیاری از...

چگونگی عملکرد رژیم غذایی دارویی در بدن

برخی از راه هایی که مواد غذایی مشابه دارو، بدن را تحت تاثیرات مثبت خود ، یعنی پیشگیری و یا درمان بیماری ، قرار می دهند را در این قسمت با شما درمیان می گذاریم. کاهش و کنترل التهاب التهاب ریشه ی بسیاری از بیماری ها و...

غذای شما چه رنگی است ؟

میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی میوه ها و سبزیجات زرد سرشار از مواد ارزشمند برای بدن شما هستند. در اینجا به برخی از مواد مغذی موجود در این نوع از سبزیجات اشاره می کنیم . بتاکاروتن ، لوتئین ، فلاونوئیدها ، لیکوپن ، پتاسیم و...

آنتی اکسیدان ، دشمن رادیکال های آزاد

آنتی اکسیدان ها در بدن مانند سربازان از جان گذشته به رادیکال های آزاد یک الکترون اهدا کرده و آنها را بی خطر می سازند. بدن ما خود آنتی اکسیدان را تولید کرده و رژیم غذایی در کمک به بدن برای تولید آنها نقش کلیدی دارد. یکی...

چگونه می توان سرعت روند سالخوردگی را کاهش داد؟

سالخوردگی فرایندی طبیعی است که بدن ما آن را طی می کند. در هر صورت ، برخی از عملکردهای پیچیده ی بیولوژیکی ، مثل قندی و بیش از حد اکسیده شدن سلول ها می توانند به این فرایند سرعت ببخشند. این افزایش سرعت در روند سالخوردگی از...