ساقه کرفسآرشیو

طرز تهیه سه غذای مناسب برای وعده شام

طرز تهیه سه غذای مناسب برای وعده شام آرتیشو بخارپز شده              ۵۰ دقیقه آرتیشو هم بسیار خوشمزه است و هم آماده کردنش بسیار آسان است در عین حال اصلا غذای سنگینی نیست و با خوردنش کاملا سیر می شوید. آرتیشو را از این به بعد جزئی از...

طرز تهیه ساندویچ پیتا در کوتاهترین زمان

طرز تهیه ساندویچ پیتا در کوتاهترین زمان ساندویچ پیتا     ۱۵ دقیقه نان های پیتایی که در سوپر مارکت ها موجودند بسیار مناسبند. همیشه نان پیتا را در فر گرم کنید. آنها را برشته نکنید چرا که دیگر نمی توان توی آن را پر کرد شکاف باریکی بر سر...

انواع سالادهای مناسب برای درمان کم خونی

سالاد کاهو کاهو ۶ برگ خیار ۱۰عدد هویج ۱ عدد (کوچک) پونه کوهی ۱ قاشق مرباخوری لیمو ترش تازه به مقدار لازم نمک به مقدار لازم روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری پس از شستن مواد، آن ها را در صافی قرار دهید تا آبشان کشیده شود،...