s                                   

زنان باردارآرشیو

جوشانده های چینی ، تنتورهای غیر الکلی و لوسیون ها

تنتورهاي غير الكلي تنتورهاي تهيه شده با الكل سفيد در برخي موارد مانند معالجه كودكان، زنان باردار، الكلي هاي سابق و درمان التهاب كبد و معده مناسب نيستند. به همين دليل افزودن ۲۵ الي ۵۰ ميلي ليتر آب در حال جويشيدن به تنتور (معمولا حدود ۵ ميلي...

زنان باردار و خالکوبی

زنان باردار و خالکوبی تاتو کردن زنان باردار ایده خوبی نیست ، هر چند اگر تمام احتیاط های لازم انجام شود مشکلی پیش نخواهد آمد اما این کار را توصیه نمی کنیم. از آن جایی که در بعضی افراد خونریزی هم دیده شده در مورد خانم های...

زنان باردار و خالکوبی

تاتو کردن زنان باردار ایده خوبی نیست ، هر چند اگر تمام احتیاط های لازم انجام شود مشکلی پیش نخواهد آمد اما این کار را توصیه نمی کنیم. از آن جایی که در بعضی افراد خونریزی هم دیده شده در مورد خانم های باردار بهتر است این...

زنان باردار به چه میزان ویتامین D احتیاج دارند ؟

مصرف زياد ويتامين D باعث كاهش كمبود كلسيم در نوزاد (از % ۱/۵ تا ۹/۱) مي شود زنان باردار بايد از يك سهميه مطلوب ويتامين D، بخصوص در طي سومين دوره ماهه حاملگي برخوردار باشند. سهميه روزانه توصيه شده ويتامين D به ميان ۱۰ ميلي گرم در...

راهنمایی های لازم جهت ورزش صحیح زنان باردار

مه شو: نرمش و ورزش برای زنان باردار لازم است زیرا با انجام آن، زایمان راحت تری خواهند داشت. چنانچه بارداری شما دچار مشکلاتی است پیش از شروع نرمش یا ورزش با پزشک و یا مامای خود مشورت نمایید. در این مقاله راهنمایی های لازم برای ورزش...

رژیم غذایی مناسب زنان باردار

مه شو: براساس تحقیقات انجام شده، بهتر است زنان باردار در طول روز تنها حدود ۳۰۰ کالری بیشتر از قبل مصرف نمایند. در واقع، این زنان باید یک وعده غذای اضافه را برای فرزند خود اختصاص دهند اما چنانچه بیش از این میزان پرخوری کنند در معرض...