رژیم غذاییآرشیو

آشنایی با اختلالات غذا خوردن

اختلالات غذا خوردن، مشکلات رفتاری خطیری هستند. این اختلالات عبارتند از: بی اشتهایی عصبی (که موجب لاغری شدید میشود ولی علیرغم آن، بیمار تصور

اطلاعاتی درباره ی رژیم غذایی گیاهی

در رژیم غذایی گیاهی از گیاهان برای تغذیه استفاده می شود که شامل میوه ها، سبزیجات، دانه های گیاهی خشکی شدہ، انواع نخودهای خشکی شده

نقش امگا-۳ در زیبایی

امگا- ۳: تحقیقات نشان داده است روغن ماهی که سرشار از امگا- ۳ است خاصیت ضد آفتاب روی پوست دارد.

تغذیه در افراد مسن

مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مناسب در سنین بالا، احتمال ابتلا به پوکی استخوان، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها را کاهش می دهد.

درمان های گیاهی را بیشتر بشناسید

در طول قرن ها، رژیم غذایی ساده انسان ها، از گوشت، میوه ها، سبزیجات و دانه های گیاهی به غذاهای سرشار

روی و درمان آکنه

روی را می توان از منابع طبیعی و مکمل ها بدست آورد.این در واقع یک درمان ثابت شده برای از بین بردن عفونت های پوستی است. روی بطور ریشه ای آکنه را تحت تاثیر قرار می دهد از این رو مصرف آن برای درمان مشکلات پوستی توصیه...

مواد غذایی پرانرژی برای دویدن

غذاهای حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات انرژی موردنیاز بدن شما را تامین می کنند. اگر شما یک ورزشکار هستید باید از غذاهای پرانرژی استفاده کنید. دویدن یک ورزش با شدت بالا است که به انرژی و استقامت زیادی نیاز دارد. بطور طبیعی ، یک رژیم غذایی سالم...

۴ راه برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

سرطان احتمالا همیشه خواهد بود و به یک موضوع داغ گفتگو در زمینه سلامت تبدیل شده است.اخیرا در اخبار در رابطه با سرطان و فهرستی از مواد سرطان زا که از جانب سازمان بهداشت جهانی منتشر شده است، گفتگوهای بسیاری صورت گرفته است. سرطان بعنوان یک مشکل...

آیا مصرف خرما در دوران بارداری مفید است؟

اگر در دوران بارداری خود هوس خرما کرده اید بدون شک از مصرف آن خوشحال شده و به وجد می آیید. این میوه خوشمزه مقدار زیادی مواد مغذی برای رشد کودک فراهم می کند و سلامت او را افزایش می دهد. زنانی که خرما دوست ندارند بدون...

فواید اسفرزه

کاهش کلسترول در این مورد نیز همانند سایر فیبرهای رژیمی اسفرزه می تواند بطور قابل توجهی سلامت قلب را با کاهش کلسترول تحت تاثیر قرار دهد. فیبر موجود در آن به کاهش کلسترول جذب شده از مواد غذایی کمک کرده و مانع چسبندگی آن ها در شریان...
رفتن به نوارابزار