رژیم غذاییآرشیو

رژیم های لاغری فوری (۲)

اگر احساس كرديد پس از يك روز رژيم آب ميوه خوابيدن برايتان دشوار است سعي كنيد عصاره ي چند گياه ويژه را به آب حمام خود بيفزاييد. به عطاري محل خود سري بزنيد و روغن هايي كه براي آرامش شما لازم اند خريداري كنيد. از عصاره ي...

رژيم هاي لاغري فوري (۱)

زماني كه مي خواهيد به سرعت لاغر شويد رژيم هاي لاغري سخت هميشه بد نيستند و زماني كه واقعاً لازم است در طي يك يا دو روز لاغر شويد مي توانيد از آنها استفاده كنيد. رژيم هاي غذايي فوري به افراد اين توانايي را مي دهند كه...

راز زیبایی و تناسب اندام افراد مشهور (۳)

نقص قانون پيري سوفيا لورن نمونه ي كامل انضباط است. سال هاست مي شنويم كه مي گويد عاشق ماكاروني است اما اگر جستجو كنيد در مي يابيد كه هيچ گاه ماكاروني نمي خورد. سوفيا به ندرت گوشت مي خورد و فراوان آب مي نوشد. شما هيچ وقت...

آشنایی با اختلالات غذا خوردن

اختلالات غذا خوردن، مشکلات رفتاری خطیری هستند. این اختلالات عبارتند از: بی اشتهایی عصبی (که موجب لاغری شدید میشود ولی علیرغم آن، بیمار تصور

اطلاعاتی درباره ی رژیم غذایی گیاهی

در رژیم غذایی گیاهی از گیاهان برای تغذیه استفاده می شود که شامل میوه ها، سبزیجات، دانه های گیاهی خشکی شدہ، انواع نخودهای خشکی شده

نقش امگا-۳ در زیبایی

امگا- ۳: تحقیقات نشان داده است روغن ماهی که سرشار از امگا- ۳ است خاصیت ضد آفتاب روی پوست دارد.

تغذیه در افراد مسن

مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مناسب در سنین بالا، احتمال ابتلا به پوکی استخوان، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها را کاهش می دهد.

درمان های گیاهی را بیشتر بشناسید

در طول قرن ها، رژیم غذایی ساده انسان ها، از گوشت، میوه ها، سبزیجات و دانه های گیاهی به غذاهای سرشار

روی و درمان آکنه

روی را می توان از منابع طبیعی و مکمل ها بدست آورد.این در واقع یک درمان ثابت شده برای از بین بردن عفونت های پوستی است. روی بطور ریشه ای آکنه را تحت تاثیر قرار می دهد از این رو مصرف آن برای درمان مشکلات پوستی توصیه...

مواد غذایی پرانرژی برای دویدن

غذاهای حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات انرژی موردنیاز بدن شما را تامین می کنند. اگر شما یک ورزشکار هستید باید از غذاهای پرانرژی استفاده کنید. دویدن یک ورزش با شدت بالا است که به انرژی و استقامت زیادی نیاز دارد. بطور طبیعی ، یک رژیم غذایی سالم...