s                                   

روغنآرشیو

روش روغن مالیدن هنگام ماساژ

روغن زدن به بدن کار ساده یی است، اما باید نکاتی را در نظر گرفت: روغن را به طور مستقیم روی پوست ماساژ گیرنده نریزید : ابتدا روغن را روی دست خود بریزید و بعد به بدن او بمالید. هنگام ریختن روغن بر روی دستتان، شیشه روغن...

نکاتی که باید در ماساژ به آنها توجه کنید (۱)

مکان مناسبی برای ماساژ در نظر بگیرید پیش از آغاز ماساژ، همه چیز را پیش بینی و آماده کنید. مهمتر از همه، انتخاب مکان مناسب است. جایی که برای ماساژ در نظر می گیرید باید آرام و خلوت باشد. هیچ چیز به اندازه جار و جنجال زحمتهای...

ماساژ قسمت قدامی پا (از مفصل ران تا مچ پا)

ماساژ کامل بدن در قسمت قدامی پا خاتمه می یابد. با این کار آگاهی گیرنده را به طرف انگشتان پا هدایت می کنیم. توالی ماساژ قسمت قدامی پا مشابه همان مراحلی است که در پشت پاها استفاده کردید. اگرچه در اینجا زمینه کمی متفاوت است. شما با...

ماساژ آروماتراپی چیست؟

آروماتراپی استفاده از روغن های ضروری برای تسریع در بهبودی و احساس آرامش ناشی از اسانس گیاهان است. چندین راه برای استفاده از روغ وجود دارد از جمله اضافه کردن آن به آب حمام خود و یا استنشاق آن اما یکی از محبوب ترین روش ها ماساژ...

مزایای ماساژ درمانی

ماساژ درمانی در تسکین درد بدن ، تقویت سیستم ایمنی بدن و تدارک یک زندگی سالم و سرشار از انرژی موثر خواهد بود. پس از گذراندن یک هفته طولانی و دشوار ماساژ قطعا بنوعی باعث آرامش خاطر شما خواهد شد. ماساژ نواحی از بدن برای استراحت و...

فواید روغن رزماری

رزماری یکی از محبوب ترین گیاهان موجود در سراسر دنیا بشمار می آید.متخصصین معتقدند که روغن این گیاه بیشترین خواص درمانی را دارد. از جمله ویژگی هایی که برای این روغن ذکر می شود ، تحریک رشد مو ، تقویت فعالیت های ذهنی ، از بین بردن...

خواص روغن کنجد برای پوست

خواص بی شمار کنجد از مواد ضد باکتری و آنتی اکسیدان موجود در آن نشات میگیرد . در طبیعت از کنجد به عنوان ماده ای دارویی یاد می شود و سالها در طب سنتی هند مورد استفاده قرار گرفته است. در کنجد مواد مغذی زیادی وجود دارد...

غذاهایی که باعث پیری می شوند

روغن‌ های اشباع از خریدن و خوردن کلوچه ‌ها، شیرینی ‌ها، کراکرها، فست ‌فود و یا هر غذایی که با روغن‌ های اشباع تهیه شده، خودداری نمایید تا هم جلوی بیماری قلبی را بگیرید و هم جلوی پیری را فست ‌فودها لازم نیست در مورد غذاهای آماده...