s                                   

روغن ماهیآرشیو

بهترین گوشت برای مصرف روزانه، چه گوشتی است؟

از نظر ما بهترین گوشت طبیعی گوشت جانورانی است که در طبیعت پرورش می یابند نظیر ماهیها. از زمانی نوح تاکنون تغذیه و سبک زندگی مخلوقان اقیانوس تغییر چندانی ننموده، اما صرفنظر از تاریخ، حقیقتاً تمام ماهیها دارای چربی فوق العاده کمی هستند برای مثال : میگو...

آیا مصرف مکمل روغن ماهی به عنوان درمان بیماران قلبی مورد پذیرش است؟

آیا مصرف مکمل روغن ماهی (DHA، EPA) هم اکنون به عنوان درمان در بیماران قلبی و عروق مورد پذیرش و قبول قرار گرفته است ؟ در سال های اخیر شاهد آن هستیم که این مکمل ها (مکمل های حاوی امگا-۳) توسط FAO آمریکا که در پذیرش داروها...

عوارض جانبی مصرف روغن ماهی چیست ؟

عوارض جانبی مصرف روغن ماهی چیست ؟ بایستی بدانید که کپسول های حاوی روغن ماهی بدون عارضه شناخته شده اند. تنها نکته حائز اهمیت در هنگام مصرف کپسول های روغن ماهی این است که اگر دچار غلظت خون شده باشید، بایستی داروهای رقیق کننده خون در کنار...

دوز مصرف روزانه قرص های حاوی روغن ماهی چقدر است ؟

دوز مصرف روزانه قرص های حاوی روغن ماهی چقدر است ؟ ابتدا باید با دوز کم از نیم گرم تا یک گرم، روزانه همراه با غذا شروع شود، سپس می توان آن را آرام آرام زیاد کرده تا به ۵/۱ تا ۲ گرم در روز برسد. و...

علائم کیفیت کپسول های روغن ماهی چیست ؟

علائم کیفیت کپسول های روغن ماهی چیست ؟ برای تهیه کپسول های با کیفیت مناسب حتماً به نکات زیر توجه فرمائید : در داخل ترکیبات آن نوشته شده باشد که حاوی کلسترول بسیار کم است. حاوی ویتامین E ، جهت جلوگیری از اکسیده شدن چربی ها و...

ترکیبات موجود در کپسول های روغن ماهی چیست ؟

ترکیبات موجود در کپسول های روغن ماهی چیست ؟ کپسول هایی که امگا-۳ دارند شفاف و بدون کدورت اند و در داخل آن ها ۵۰۰ یا ۱۰۰۰ میلی گرم روغن ماهی وجود دارد (کپسول های ۵۰۰ میلی گرمی هستند و به راحتی بلعیده می شوند ولی کپسول...

مکمل های حاوی روغن ماهی

اگر می خواهید عمری طولانی بدون امراض داشته باشید بایستی موادی را دائما به بدن برسانید که بدن به آنها نیاز دارد نه آن موادی را که دوست دارید و از آنها لذت می برید. مکمل های حاوی روغن ماهی کپسول های حاوی روغن ماهی به هیچ...

درمان مشکلات مفصلی با امگا-۳

برای درمان بیماران با التهابات مفاصل بهتر است ابتدا مکمل های غذایی حاوی EPA ، DHA (روغن ماهی) را با دوز بالا به بدن رسانده و سپس به تدریج از آن کم کرده و برروی تغذیه حاوی این دو اسید چرب (یعنی ماهی) قرار دهیم. در گروهی...

نقش امگا-۳ در مشکلات مفصلی

مشکلات مفصلی از بیمارهای بسیار شایعی است که که اغلب انسان ها را درگیر می کند. به دنبال عفونت ها و یا التهابات داخل مفصلی، درد ایجاد می شود. از مهمترین مشکلات مفصلی می توان به آرتروز مزمن و آرتریت روماتوئید اشاره کرد که حدود ۵۰% افراد...

اهمیت امگا-۳ در سرطان پستان

اهمیت امگا-۳ در سرطان پستان همان طور که اشاره شد قبلاً تصور می شد مصرف چربی زیاد، رابطه مستقیم با بروز سرطان سینه در خانم ها دارد. که البته این رابطه هنوز به اثبات نرسیده است ولی آن چه اهمیت دارد رسیده آن است که بدانیم در...