s                                   

روغن زیتونآرشیو

طرز تهیه ی خوراک ماهی حلوا با آناناس

مواد لازم : فیله ماهی حلوا ۴ تکه ( ۲۰۰ گرم) سیب زمینی استانبولی ۵۰۰ گرم کمپوت آناناس ۴ حلقه جعفری خرد شده ۲ ق غ روغن زیتون ۱ ق غ گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد آب لیموترش ۲ ق غ برگ بو ۲ عدد نمک و...

انواع رژیم های غذایی مناسب برای افراد مختلف (۱)

رژیم دارای ۱۲۰۰ کیلوکالری انرژی ۶ واحد نشاسته + ۴ واحد سبزی + ۳ واحد میوه + ۲ واحد شیر + ۳ واحد گوشت + ۲ واحد چربی تذکرات رژیم : هر هفته حداکثر ۲ واحد رگوه گوشت را از تخم مرغ انتخاب کنید. هر هفته حداکثر...

انواع رژیم های غذایی مناسب برای افراد مختلف (۲)

رژیم دارای ۲۰۰۰ کیلوکالری انرژی ۹ واحد نشاسته + ۵ واحد سبزی + ۵ واحد میوه + ۳ واحد شیر + ۶ واحد گوشت + ۵ واحد چربی تذکرات رژیم : هر هفته حداکثر ۳ واحد گروه گوشت را از تخم مرغ انتخاب کنید هر هفته حداکثر...

انواع سوپ مناسب برای درمان کم خونی

هویج+جعفری+برگ چغندر+اسفناج+پیاز+اب لیمو ترش برنامه غذایی رژیم متعادل ناشتا: ۲۵ عدد مویز+اب (مقدار لازم) + ۱ قاشق غذاخوری عسل در ظرف مسی ریخته و یک شب خیس خورده باشد، میل نمایید. صبحانه: میوه های تازه، ۱ لیوان شیر شیرین شده با عسل و تعدادی مغز میوه جات...

انواع سالادهای مناسب برای درمان کم خونی

سالاد کاهو کاهو ۶ برگ خیار ۱۰عدد هویج ۱ عدد (کوچک) پونه کوهی ۱ قاشق مرباخوری لیمو ترش تازه به مقدار لازم نمک به مقدار لازم روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری پس از شستن مواد، آن ها را در صافی قرار دهید تا آبشان کشیده شود،...

ترکیب میوه و سبزیجات برای درمان کم خونی، پیشگیری از کمبود آهن خون (۲)

۶-مخلوط آب سیب و انار سیب سالم و شیرین ۲ عدد انار دانه شده نصف لیوان سیب ها را با برش های طولی به چند قسمت تقسیم کنید. ابتدا انارها و سپس سیب ها را از آب میوه گیری بگذرانید تا آبشان گرفته شود و بلافاصله جرعه...

نحوه ی تشخیص بیماری نقرس و درمان از طریق طب سنتی

نقرس نقرس بیماری ناتوان کننده دوران میان سالی است. در این بیماری بلورهای کریستالی از نوع منوهیدرات اورات سدیم در مفاصل مختلف بدن به صورت توده هایی به نام «توفوس» رسوب می کنند وسبب التهاب مفاصل می شوند. این گره های توفوسي بیشتر در غضروف ها، تاندون...

تشخیص سنگ کیسه صفرا و روش های سنتی برای درمان آن

سنگ کیسه صفرا ‏کیسه صفرا مخزنی غشایی وگلابی شکل به طول هشت تا ده سانتی متر و پهنای سه تا چهار سانتی متراست که در زیر کبد قرار دارد. به کیسه صفرا کیسه زرداب هم می گویند، زیرا مايع زردرنگي که ازکبد ترشح می شود دراین كيسه...

نگهداری و درمان بیماری ناخن و تقویت آن

نقش ویتامین ها در سلامت این عضو ، بسیار مهم می باشد و ویتامین های A,B,D از جمله این ویتامین ها بوده ، کلسیم ، ید و پتاسیم نیز از املاح مورد نیاز ناخن ها هست که باید در برنامه غذایی به این مواد توجه لازم بشود....

چطور از ریزش مو پیشگیری نماییم

مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم ، کلسیم و آهن ، ریزش مو را کاهش می دهد. سبزیجات برگی سبز به خصوص سبزیجات دریایی ، منابع غنی از مواد معدنی هستند ؛ جو می تواند سیلیسیوم مورد نیاز را تامین کند. میوه...