روغن زیتونآرشیو

بزرگترین دروغ های رسانه ای درباره ی تغذیه ی افراد (چربی های اشباع و دویدن )

دروغ شماره ی سه ، چربی های اشباع شده برای سلامتی مضر هستند برای مدت بیش از پنجاه سال رسانه ها ، چربی های اشباع شده را به عنوان شرور ترین مواد غذایی به مردم معرفی کرده اند . این مورد را می توان یکی از آزاردهنده...

راهکارهای مفید برای از بین بردن ریشه ی ناخن

ریشه ی ناخن در واقع بخشی جدا شده از لایه ی شاخی است که بسیار آزار دهنده و دردناک ، خصوصا وقتی به قسمتی از لباس گیر می کند ، می باشد . گاهی این قسمت باعث قرمزی و تورم پوست نیز می گردد . ریشه های...

چطور ترک پا را از بین ببریم

به طور کلی پوست بسیار خشک ، ترک پا را بوجود می آورد . این مشکل شایع در روزهای سرد زمستان تشدید هم می شود . علاوه بر این ، فاکتورهایی نظیر کمبود مواد مغذی ، ایستادن برای مدت های طولانی و پوشیدن کفش های پاشنه بلند...

بهترین مواد غذایی که از سلامت شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند

بنیاد سلامت جهانی تخمین زده سالانه ۷ میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند . اخبار این روزها ، زمان بیشتری را به گزارش هایی درباره ی آلودگی هوا اختصاص می دهد و مردم آگاهی بیشتری درباره اثرات سوء آن بر...

مزایا و ارزش غذایی روغن های گیاهی

روغن بدست آمده از دانه ی میوه و سبزیجات تبدیل به بخش مهمی از رژیم غذایی فرد خواهد شد. اینکه شما از آن در سرخ کردن ، پخت و پز و سالاد استفاده می کنید بدین معناست که منبع خوبی از چربی های سالم هستند. بطور کلی...

بهترین روغن ها برای آشپزی

حتما تا کنون اسم روغن های زیادی را به عنوان سالم و مناسب برای آشپزی شنیده اید. اما با وجود روغن های بسیار متنوع و اطلاعات نادرستی که درباره ی همه ی آنها وجود دارد ، انتخاب بهترین روغن و سالم ترین ها برای آشپزی کمی دشوار...

چطور خشکی مو را از بین ببریم

خشکی و شکنندگی موها نشان از کمبود چربی و رطوبت دارد . در چنین شرایطی ، موها بی حالت و پژمرده به نظر می آیند و جذابیت خود را از دست می دهند. به هر صورت ، شما می توانید با این خشکی ، با رطوبت رسانی...

بهترین راهکارها برای بهبود سلامت روده و مغز

هرچند برای کشف رازهای ارتباط روده و مغز به تحقیقات بیشتری نیاز است ، نکاتی وجود دارد که با رعایت آنها قطعا سلامت دستگاه گوارش خود و در نتیجه مغز را تامین خواهید کرد : از خوردن مواد غذایی فرآوری شده بپرهیزید برای افرادی که مدت ها...

پیشگیری از جوش های بعد از اصلاح

جوش های قرمز و متورمی که بعد از اصلاح صورت با تیغ صورت تراشی نمایان می شوند جلوه ی نازیبایی دارند . البته این مشکل معمولا در اثر روش اصلاح نادرست بوجود می آید . روش های دیگر حذف موهای زائد ، مثل وکس هم ممکن است...

با رگ های واریسی خداحافظی کنید

رگ های واریسی در واقع رگ های ضعیف ، بزرگ و قابل رویت می باشند که زیر سطح پوست و به رنگ آبی و یا بنفش قرار دارند. عوامل مختلفی ممکن است رگ های واریسی را بوجود آورند . از جمله ی این عوامل می توان به...
رفتن به نوارابزار