s                                   

دوران بارداریآرشیو

پودر رفع کننده لک در دوران بارداری

پودر رفع کننده لک در دوران بارداری مواد اولیه : ۱ ق. چ. پودر سرنج                          ۱ ق. چ. پودر سفید آب روی طرز تهیه و مصرف : مواد بالا را مخلوط نموده در ظرفی بریزید. قابل ذکر است برای تأثیر گذاشتن این پودر، بهتر است تا...

نقش امگا-۳ در قبل از بارداری و دوران حاملگی

نقش امگا-۳ در قبل از بارداری و دوران حاملگی امگا-۳ یک امید تازه برای جوانان و زوج هایی است که تاکنون نتوانسته اند بچه دار شوند. تحقیقات علمی نشان داده است که با داشتن تغذیه ای صحیح و مصرف روغن ماهی (امگا-۳) فراوان، عمل لقاح بهتر شده...

اهمیت آهن در بدن زنان ، بخصوص در دوران بارداری

آهن : هیچ شکی وجود ندارد که بسیاری از ما می توانیم بیش از آن چه اکنون آهن دریافت می کنیم، این ماده را مصرف کنیم. پروژهشگران علوم تغذیه معتقدند همان طور که زنان در مورد مصرف کلسیم به دلیل پوکی استخوان نیاز به توجه بیش تری...

مصرف سبزیجات و پیشگیری از آسم

نتایج تحقیقات دانشمندان موسسه ملی بهداشت مکزیکو، حاکی از آن است که، مصرف هویج، سبزیجات برگدار و گوجه فرنگی احتمال ابتلا به آسم را کاهش می دهد. دانشمندان با بررسی تحقیقات انجام شده بر روی رژیم غذایی ۶۹ هزار زن فرانسوی دریافتند، احتمال ابتلا به آسم در...

افزایش هوش کودکان با مصرف ماهی

براساس تحقیقات پژوهشگران موسسه ملی تحقیقات بهداشتی آمریکا، عنوان شده که مصرف ماهی و دیگر غذاهای دریایی در دوران بارداری موجب باهوش تر شدن کودکان و رشد بهتر مهارت های آنان می شود. مصرف ماهی و غذاهای دریایی در هفته، اگر کم تر از ۳۴۰ گرم باشد...

پوشش مناسب زمان بارداری

متناسب با رشد كودك لباس بپوشيد در انتظار كودك بودن بدان معنا نيست كه شما بايد همواره يك لباس بپوشيد. اغلب لباس هاي حاملگي به شكلي تهيه شده اند كه بسيار بزرگ به نظر مي رسند و شما ناچار نيستيد فقط آنها را بپوشيد. لباس هاي قبلي...

نحوه ی تغذیه در دوران بارداری

زنانی که در سه ماهه اول بارداری در معرضی گرسنگی قرار می گیرند یا غذایی کمی مصرف می کنند فرزندان ضعیفی به دنیا می آورند

فواید طب سوزنی

سردرد و میگرن در یکی از تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۹ ، کسانی که از طب سوزنی حقیقی برای درمان سردرد های میگرنی استفاده کرده اند ، هم تعداد سردرد ها و هم شدت درد در آنها کاهش یافته است. بهبود درهای مزمن ، از جمله...

ورزش در دوران بارداری مفید است یا مضر؟

بسیاری از خانم ها نگران ورزش در دوران بارداری هستند و همیشه این سوال در ذهن مردم وجود دارد که آیا ورزش در این دوران برای فرزند خطرناک خواهد بود؟ اول از همه باید بدانید هر چه بدن شما سالم تر باشد ، فرزند سالم تری نیز...

دوران بارداری سالمی را سپری کنید

وقتی صحبت از بچه دار شدن به میان می آید ، موارد زیادی است که باید به آن فکر کرد. اگر می خواهید دوران بارداری سالم و خوبی را سپری کنید و به فرزند خود نیز زندگی سالم را هدیه بدهید ، نکات کوچکی برای رعایت کردن...