s                                   

دوران بارداریآرشیو

پوشش مناسب زمان بارداری

متناسب با رشد كودك لباس بپوشيد در انتظار كودك بودن بدان معنا نيست كه شما بايد همواره يك لباس بپوشيد. اغلب لباس هاي حاملگي به شكلي تهيه شده اند كه بسيار بزرگ به نظر مي رسند و شما ناچار نيستيد فقط آنها را بپوشيد. لباس هاي قبلي...

نحوه ی تغذیه در دوران بارداری

زنانی که در سه ماهه اول بارداری در معرضی گرسنگی قرار می گیرند یا غذایی کمی مصرف می کنند فرزندان ضعیفی به دنیا می آورند

فواید طب سوزنی

سردرد و میگرن در یکی از تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۹ ، کسانی که از طب سوزنی حقیقی برای درمان سردرد های میگرنی استفاده کرده اند ، هم تعداد سردرد ها و هم شدت درد در آنها کاهش یافته است. بهبود درهای مزمن ، از جمله...

ورزش در دوران بارداری مفید است یا مضر؟

بسیاری از خانم ها نگران ورزش در دوران بارداری هستند و همیشه این سوال در ذهن مردم وجود دارد که آیا ورزش در این دوران برای فرزند خطرناک خواهد بود؟ اول از همه باید بدانید هر چه بدن شما سالم تر باشد ، فرزند سالم تری نیز...

دوران بارداری سالمی را سپری کنید

وقتی صحبت از بچه دار شدن به میان می آید ، موارد زیادی است که باید به آن فکر کرد. اگر می خواهید دوران بارداری سالم و خوبی را سپری کنید و به فرزند خود نیز زندگی سالم را هدیه بدهید ، نکات کوچکی برای رعایت کردن...

ویتامین های مخصوص دوران بارداری

ویتامین ها ، مواد معدنی و مکمل هایی هستند که برای زنان باردار و یا کسانی که خود را برای بارداری آماده می کنند ، ساخته می شوند. آیا ویتامین های مخصوص دوران بارداری ضروری هستند؟ زنانی که خود را برای بارداری آماده می کنند ، نیاز...

مراقب کرم های ضد آفتاب در دوران بارداری باشید!

مه شو: دوران بارداری یکی از حساس ترین و زیباترین روزهای زندگی یک خانم محسوب می شود و نحوه استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی و انتخاب نوع مناسب و بی خطر این محصولات از دغده های همیشگی خانم ها در این دوران به شمار می آید....

مهمترین میوه ها و سبزیجات هنگام بارداری

مه شو: سبزیجات و میوه ها بخش بسیار مهمی از یک رژیم غذایی سالم می باشند زیرا سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند. اینگونه خوردنی های سالم و مغذی باید در هر آشپزخانه ای به وفور یافت شوند مخصوصا زمانی که شما باردار هستید. گروه سبزیجات...