s                                   

خواب ناکافیآرشیو

آیا کمبود خواب سبب ایجاد آکنه می شود؟

ارتباط خواب در اواخر شب و ایجاد آکنه موضوعی پر مجادله است. مقاله زیر به شما کمک خواهد کرد که در رابطه با حقایق این موضوع با خبر شوید. اگر صبح باید زود در محل کارتان حاضر شوید و یا جلسه مهمی دارید که باید خود را...

عواملی که موجب تسریع پیری در افراد می شوند

مه شو:آیا سریع تر از آنچه تصور می کردید، شاهد تغییرات چهره و علائم پیری هستید؟آیا مدتی است که یا دیدن خود در آیینه همانند گذشته احساس رضایت و خوشحالی نمی کنید؟ حالا زمان آن رسیده که در نوع تغذیه، میزان خواب و شرایط روحی خود تجدید نظر کنید.چرا که...

تناسب اندام خود را فدای شب زنده داری نکنید!

مه شو: نداشتن خواب کافی و استرس می تواند دلیلی کاملا منطقی برای افزایش وزن و چاقی افراد باشد. طبق بررزسی های انجام شده بر روی افرادی که از افزایش وزن و چاقی شکایت داشتند، محققان به این نتیجه رسیدند که کمبود خواب و استرس می تواند...

نکات جلوگیری از پیری پوست

مه شو: با بالا رفتن سن، سلول های پوست صورت و بدن شما پیر خواهند شداما با رعایت قوانین ساده ای می توانید پیری پوست خود را به تعویق بیندازید. در اینجا به توضیح این نکات مهم و ساده می پردازیم: ۱- خواب کافی: نکات بسیار مهمی...