s                                   

خستگیآرشیو

در صورت مشاهده ی این علایم در دوران قاعدگی به پزشک مراجعه کنید

نکته ۲۳ : در صورت وجود هریک از حالات زیر بایستی جهت اطمینان خاطر به پزشک مراجعه نمایید: الف- درد بیش از ۳ روز دوام یابد. ب-اگر قبل از خونریزی قاعدگی ترشح غیر طبیعی زنانه وجود داشته باشد. ج-درد فقط در یک طرف باشد (و یا در...

توصیه های برای خواندن حرفهای چاپی معمولی

به راحتی بنشینید. سرنیز کاملاً آزاد باشد، دو یا سه بار نفس عمیق بکشید. برای چند دقیقه عمل پالمینگ را انجام دهید. یک کتاب با یک روزنامه را برداشته و در فاصله ای که حرفها به بهترین وجه ممکن (بدون عینک) خوانده شوند، آنرا مطالعه کنید (برای...

توصیه هایی برای مطالعه حرفهای بسیار ریز

برخلاف تصور، خواندن حروف بسیار ریز برای داشتن یک دید خوب بسیار مفید است. در وهله اول به مدت چند ثانیه این تمرین را انجام دهید. سپس به تدریج مدت خواندن را بیشتر کنید. به طور منظم مژه بزنید. همیشه به محض احساس کوچکترین خستگی تمرین را...

چگونه چشم هایی زیبا داشته باشیم

اگر می خواهید چشمهای سالم و زیبایی داشته باشید، به موقع و به اندازه استراحت کنید، ۸ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز سبب می شود که چشمها مانند دو ستاره پرنور بدرخشند. اگر در نیمروز چشمهایتان خسته است، اما فرصت استراحت طولانی ندارید، به مدت ۱۰...

ماساژ روی میز بهتر است یا روی زمین ؟

آسانترین راه ماساژ، استفاده از میز است، اما اگر میز مناسبی ندارید نگران نباشید. روی زمین هم می توانید این کار را انجام دهید. فقط کار بر روی زمین خسته کننده تر از کار بر روی میز است. شاید فکر کنید که از تختخواب می توان به...

مفهوم دیابت غیر وابسته به انسولین

در دیابت غیر وابسته به انسولین سلول های بتا انسولین ترشح می کنند اما مقدار آن برای نیازهای روزمره کافی نبوده و سلول های بدن نمی توانند به طور مطلوبی از آن بهره مند شوند. این نوع دیابت را می توان بدون استفاده از انسولین درمان نمود....

نحوه ی تشخیص و درمان کم کاری تیروئید

به علت شیوع هیپوتیروئیدی در زنان مسن، بعضی پزشکان توصیه می نمایند که زنان در سنین ۶۰ سال و بالاتر از نظر این اختلال حین بررسی های روتین غربالگری و اسکرین شوند. بعضی پزشکان زنان باردار را نیز از نظر هیپوتیروئیدی غربالگری می نمایند. پزشک شما همچنین...

انواع مختلف سیاه زخم

سیاه زخم پوستی سیاه زخم پوستی زمانی رخ می دهد که یک بریدگی تاول یا هر نوع زخم پوستی با اسپورهای آنتراکس تماس پیدا کند عفونت حاصل، معمولاً در عرض ۷ تا ۱۲ روز پس از مواجهه تظاهر پیدا می کند. شروع آت با یک دانه برجسته...

مونوئو کلئوز عفونی چیست و چه علایمی دارد ؟

علایم و نشانه ها • تب • گلودرد • بی اشتهایی • خستگی و ضعف عضلانی • درد عضلات • تورم گره های لنفی • درد ناحیه بالا و چپ شکم مونوئو کلئوز عفونی (مونو)، توسط ویروس آبشتاین- بار ایجاد می شود. این عفونت بیشتر در افراد...

علایم و نشانه های آنفلوآنزا (فلو) و نحوه ی تشخیص آن

علایم و نشانه ها • تب و لرز • گلودرد • سرفه • درد عضلانی مداوم • خستگی و ضعف عضلانی • احتقان بینی • برافروختگی صورت مانند سرماخوردگی معمولی، آنفلوآنزا عمدتاً در میان افرادی که در محیط های سرپوشیده هستند، به خصوص در مدارس، پرورشگاه ها...