s                                   

جوانیآرشیو

چه عواملی محافظ جوانی هستند؟

سبزیها و میوه ها : سبزیها و میوه ها به دلیل داشتن ویتامینهای مختلف بسیار با ارزش هستند و باید هر روز در برنامه غذایی گنجانده شوند. مواد پروتئین دار : گوشت بدون چربی، گوشت ماهی، گوشت مرغ و دیگر پرندگان، حبوبات، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر...

با معجزه طبیعت، جوان بمانید

مه شو: با وجود عوامل تسریع کننده پیری مثل آلودگی آب ، هوا و تغذیه نامناسب افراد، متاسفانه روند پیری روز به روز تسریع شده و این افراد به دنبال راههایی برای حفظ زیبایی و جوانی خود هستند.توصیه کارشناسان سلامت این است که تا می توانید با...

با شکلات تلخ، زیبا و جوان بمانید

مه شو:شکلات تلخ یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین مواد غذایی موجود محسوب می‌شود که در عین حال خواص زیادی نیز دارد. با این حال توجه داشته باشید نباید در مصرف آن دچار افراط شوید زیرا این ماده غذایی سرشار از قند و چربی است. بهتر است بدانيد...