s                                   

تغذیهآرشیو

نقش ویتامین ها در کاهش نشانه های سندروم پیش از عادت ماهانه

ویتامین ها برای ادامه حیات ضروری می باشند آن ها با تنظیم سوخت و ساز بدن و کمک به فرآیند های بیوشیمیایی که انرژی حاصل از غذای گوارش شده را آزاد می کنند، در حفظ سلامت ما موثرند. هنگامی که ویتامین ها کشف شدند همه چیز روشن...

علت (PMS) و چگونگی تشخیص آن

بسیاری از محققین بر این باورند که این بیماری به دنبال نوسانات دوره ای در بعضی از مواد شیمیایی بدن، به خصوص نوسانات هورمون های زنانه ایجاد (آغاز عملکرد هورمون های جنسی زنانه به نام استروژن و پروژسترون قبل از قاعدگی) می شود. گروهی دیگر معتقدند که...

تاریخچه درمان و شفا از طریق غذا

تاریخچه درمان و شفا از طریق غذا، زمان های قدیم به عنوان پیشگیری و سلامت بخشی، دارای سابقه دیرینه می باشد. زیرا غذا می تواند موجب تغییر ساختار جسم و روح شده، در طبیعت انسان اثر گذار باشد. مواد غذایی، اعم از خوردنی ها و آشامیدنی ها،...

چطور حلقه سیاه دور چشم را از بین ببرید ؟

بافتهایی که چشم را احاطه می کنند متورم می شوند و خون در آنها انباشته می گردد. هرچه بدن پاکیزه تر و گردش خون بهتر باشد، خون در این بافتها سریعتر و بهتر جذب می شود. درمان : روزه ، تغذیه به صورت خام ، تنفس عمیق...

بیماریهای چشمی و درمان آنها

الف ) آلبینیسم تعریف : در این حالت رنگ پوست، عنبیه (صورتی کمرنگ) و مشیمیه (که به مردمک رنگ قرمز می دهد) کمرنگ و یا بیرنگ می شود. تحمل پرتو نورانی مشکل می شود و شخص نیازمند استفاده از عینکهای است که شیشه آنها دارای فیلترنوری باشد....

چگونه گردن و شانه زیبا داشته باشیم

چانه و گردن پیش از دیگر قسمتهای پوست فرم اصلیشان را از دست می دهند و چین می خورند، به این دلیل که پوست این قسمتها بسیار حساس است و خیلی زود دچار چین و چروک می شود. همانطور که می دانید عامل سلامت پوست، تغذیه درست...

عواملی که سبب تضعیف بینایی می شوند

الف) تغذیه موادی که نیروی حیاتی در آنها نیست، نظیر مواد صنعتی، موادی که از طریق شیمیایی کنسرو می شود و مواد مسموم شده، مطمناً عناصری را که بدن به انها نیاز دارد. تأمین نمی کند (خصوصاً موادی از قبیل عناصر معدنی، ویتامینها و … ) مصرف...

چه عواملی محافظ جوانی هستند؟

سبزیها و میوه ها : سبزیها و میوه ها به دلیل داشتن ویتامینهای مختلف بسیار با ارزش هستند و باید هر روز در برنامه غذایی گنجانده شوند. مواد پروتئین دار : گوشت بدون چربی، گوشت ماهی، گوشت مرغ و دیگر پرندگان، حبوبات، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر...

بهترین مواد برای تغذیه موها

موهای شما به هر رنگ و از هرجنس که باشد نیاز به تغذیه و مراقبت دارد. یک برنامه درست غذایی که به اندازه کافی ویتامینهای گروه B و نیز A و C و همینطور کلسیم و اهن و مس و ید و داشته باشد سبب می شود...

آنسفالیت تا چه حد جدی است؟

سیر آنسفالیت ویروسی متغیر است، ممکن است کوتاه مدت بوده و هیچ گونه اثرات دراز مدتی هم در فرد برجا نگذارد، یا می تواند بسیار شدید بوده و اختلالات عصبی قابل ملاحظه ای را در فرد به یادگار بگذارد. این عوارض می توانند شامل: اختلال حافظه، ناتوانی...