تخم مرغآرشیو

با تخم مرغ، کالری کمتری را در طول روز به بدن خود برسانید

مه شو: آیا مصرف تخم مرغ باعث دریافت کمتر کالری روزانه و در نتیجه موجب لاغری می شود؟ بله. تخم مرغ کالری کمی ندارد اما مصرف آن باعث می گردد در طول روز کالری کمتری را به بدنتان برسانید. براساس نظر محققان، مصرف یک عدد تخم مرغ...

چند ماسک خانگی ساده تابستانی

مه شو: با شروع فصل تابستان، بسیاری از مشکلات پوستی در میان افراد مختلف بخصوص در خانم ها به چشم می خورد زیرا خانم ها نسبت به آقایان پوست حساس تری دارند. در این مقاله به طرز تهیه چند ماسک ساده تابستانی اشاره خواهیم کرد که باعث...

این غذاها را از صبحانه خود حذف کنید

مه شو: همان طور که می دانید، صبحانه مهم ترین و اصلی ترین وعده غذایی ما به شمار می آید زیرا تمام انرژی لازم برای بدن را فراهم می کند. به مواد غذایی که برای صبحانه خود انتخاب می نمایید، دقت کنید زیرا باید صبح خود را...

مواد غذایی انرژی زای قبل و بعد از ورزش

مه شو: بر اساس نظر بهترین متخصصان تغذیه، ورزشکاران و کسانی که اهل ورزش هستند، به منظور داشتن انرژی بیشتر و بالا بردن راندمان کار باید از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنند زیرا کسانی که دو یا چند روز در هفته ورزش می کنند با تغذیه ...

زنان باردار برای داشتن کودکی سالم، قوی و زیبا این مواد غذایی را مصرف کنند

مه شو: زنان باردار همیشه در مورد نوع تغذیه خود سؤال دارند که چه بخورند تا کودکی سالم و زیبا داشته باشند. زنان باردار در کنار مواد مغذی و غذاهای متنوع، باید کاملا از نوع غذای خود نیز لذت ببرند. براساس نظریه متخصصان تغذیه، موز رسیده، شیر،...

خوراکی های ضد اشتها

مه شو: می دانید که ورزش و رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را از دست بدهید اما آیا می دانستید که برخی از مواد غذایی خاص می توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را آسانتر و سریعتر از دست...

پوستی صاف و لطیف با تخم مرغ

مه شو: آیا دوست دارید پوستی صاف و عالی داشته باشید؟ از تخم مرغ استفاده کنید. تخم مرغ، حاوی لوتئین می باشد که پوست را هیدراته و انعطاف پذیر نگه می دارد. پروتئین موجود در تخم مرغ، باعث ترمیم بافت پوست و سفت کردن آن می شود....

۷ ماده غذایی برای داشتن رنگ پوستی خوب

مه شو: مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم، به طور مستقیم بر پوست تأثیر می گذارند. یک محقق بریتانیایی اثبات کرده است کسانی که چربی، قندهای ساده و نان سفید می خورند، در آینده در مقایسه با کسانی که از یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین...

روش های طبیعی بلند تر شدن و رشد مژه ها

مه شو: گفته می شود که زیبایی واقعی چشم ها، به مژه های آن برمی گردد. داشتن مژه هایی بلند، تیره و زیبا باعث می شود، چشم ها جذاب تر به نظر برسند. به همین دلیل، خانم ها همیشه به دنبال لوازم آرایشی هستند که مژه های...

داروهای خانگی برای داشتن پوستی نرم و صاف

مه شو: :شما می توانید پوست خشک خود را با استفاده از داروهای خانگی زیر، تبدیل به پوستی صاف، نرم، انعطاف پذیر و درخشان نمایید ۱- یک موز را با مقداری شیر مخلوط کرده و به مدت ۲۰ دقیقه آن را بر روی پوست خود قرار دهید....