s                                   

برنج قهوه ایآرشیو

آیا برنج قهوه ای تری گلیسیرید خون را افزایش می دهد؟

برخی از کربوهیدرات ها سبب افزایش تری گلیسیرید در خون می شوند اما برنج قهوه ای اثر مخالف دارد.در واقع پزشکان به مصرف برنج قهوه ای و اجتناب از مصرف برنج سفید توصیه می کنند. با افزودن برنج قهوه ای به رژیم غذایی خود تری گلیسیرید و...

آیا مصرف برنج قهوه ای باعث معده درد می شود؟

غلات کامل سالم تر از غلات تصفیه شده هستند.فرآوری برنج قهوه ای و تبدیل آن به برنج سفید نه تنها باعث تغییر ظاهری آن می شود بلکه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی موجود در آن را نیز از بین می برد.اگرچه برنج قهوه ای...

آیا برنج قهوه ای منبع خوبی از پروتئین است؟

پروتئین موجود در برنج قهوه ای حاوی تمام اسیدآمینه های ضروری بدن شما است.همچنین برنج قهوه ای یک منبع سالم از غلات است که پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. اهمیت پروتئین پروتئینی که مصرف می کنیم به دو شکل کامل و ناقص وجود...

ارزش تغذیه ای برنج سفید درمقایسه با برنج قهوه ای

برنج قهوه ای یک انتخاب سالم بشمار می آید و اکثر مردم می دانند که میزان فیبر ، منیزیم و روی برنج قهوه ای بیشتر است.فرآیند تبدیل برنج قهوه ای به برنج سفید که با حذف سبوس و جوانه همراه است حذف فیبر ، ویتامین ها و...